Худеем Танцуя

Бодрое Сингапурское утро! Пробежала вчера километр после полугода перерыва и поняла, что ноги что-то сами в шаг непроизвольно переходят и в голове какие-то блоки выросли. А ведь я-то знаю, что если преодолеть первые минут 10, то ноги потом сами бегут, а Вы просто о своем размышляете и по сторонам достопримечательности осматриваете.. Не порядок подумала я.. А сколько таких же людей, кто услышат про полезность бега, попробовал и сказал - «фух! Чуть не сдохла ))» Так родилась задумка о том, чтобы записать стартовую программу «МОИ ПЕРВЫЕ 5КМ». Программа, в которой я болтаю с Вами, когда Вы бежите. Тренер и компаньон на 6 недель! Это проверенная программа, по которой я много раз готовила