Друг, прочитай, это будет полезно.
Когда ты куришь, в организм проникают токсичные вещества, которые влияют на твой растущий организм намного сильнее, чем на взрослых.
Если курить в подростковом возрасте, то у тебя разовьется хронический бронхит с навязчивым кашлем, дыхательная недостаточность.
Обычно подростки стараются курить быстро, чтобы их не заметили. Если ты тоже делаешь так, то знай: при быстром сгорании табака в дым попадает в 2 раза больше никотина, чем при медленном.
Курение тормозит развитие как самих легких, так и грудной клетки. Это помешает тебе заниматься легкой атлетикой, теннисом, плаванием и другими активными видами спорта, где необходим большой жизненны
Предиабет означает, что уровень сахара крови выше нормального, но недостаточно высок для диагностики сахарного диабета 2 типа.
Предиабет обычно не имеет явных симптомов, поэтому почти всегда диагностируется случайно по результатам анализа крови при диспансеризации или профосмотре.
В зоне риска развития предиабета - лица в возрасте старше 45 лет, с избыточной массой тела, с наследственной предрасположенностью к диабету, повышенным давлением, ведущие малоподвижный образ жизни, имеющие сердечно-сосудистые заболевания.
Хорошая новость - предиабет обратим. Но понадобится:
изменить образ жизни на здоровый и сбросить лишний вес
придерживаться низкокалорийной и низкоуглеводной диеты, насыщенной
Первые стадии инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), нередко протекают бессимптомно. Инфицированный человек может не знать о своем состоянии и заражать партнеров. Поэтому важно регулярно сдавать анализы на половые инфекции.
Основные симптомы ЗППП у мужчин:
боль и жжение при мочеиспускании
белые или желтые выделения из полового члена
пятна, язвы, пузырьки или наросты на половом органе, коже промежности или на других частях тела
боль внизу живота.
Распространенные симптомы ЗППП у женщин:
необычные выделения из влагалища
зуд и жжение половых органов
пятна, язвы, пузырьки, наросты во влагалище или вокруг него, а также различные высыпания на коже промежности и на других час
Инфекции, передающиеся половым путём, могут лишить возможности стать родителями.
Рассказываем, как защититься от них
Гарантия остаться здоровым - постоянный партнёр, которому Вы доверяете
Использовать презерватив во время полового акта
Ограничить число половых партнёров
Воздержаться от «случайных» связей
Избегать незащищённых половых контактов с людьми из группы риска, в том числе, с людьми, которые работают с кровью
Вместе с партнером соблюдать правила личной гигиены в интимной жизни. Ни при каких обстоятельствах не пользоваться чужими предметами личной гигиены
Потепление на улице – повод задуматься о клещах.
Тем более, что в кузбасские в больницы в этом году с укусами обратились уже более 500 человек.
О том, что делать, если заметили кровососущих на себе, рассказала руководитель Управления Роспотребнадзора по Кемеровской области-Кузбассу Елена Парамонова.
Сегодня, 30 апреля 2024г, приняли участие в церемонии возложения цветов к памятнику землякам - тяжинцам, погибшим в годы Великой Отечественной войны, посвящённой 79-й годовщине подвига Н.И. Масалова.
«Кузбассовцы – незабытые герои, освободившие Украину» – так называется уникальный региональный проект.
Он реализован в рамках федерального проекта «Историческая память» при участии Российского военно-исторического общества, фонда «Защитники Отечества» и посвящен подвигам Героев Советского Союза и полных кавалеров ордена Славы, которые участвовали в освобождении Украинской ССР от фашистов в годы Великой Отечественной войны.
Каждый рассказ – с элементами технологии дополненной реальности. Наведите камеру телефона на QR-код, чтобы оживить историю.