Это цикличный процесс, но одно остается неизменно...
✅Занятия в LEVITA и ваша непрерывно совершенствующаяся фигура!
И чтобы ускорить процесс похудения, помимо занятий фитнесом, достаточно нескольких привычек👇🏻
💛Ходить каждый день
▫️Начни с малого и постепенно увеличивай количество ежедневных шагов
▫️Найди способы включить ходьбу в свой распорядок дня
▫️Разнообразь свою прогулку сложными маршрутами, чтобы она была интересной и эффективной
💛Утренние процедуры
▫️Просыпайся в одно и то же время каждый день, чтобы установить постоянный режим сна
▫️Ешь плотный здоровый завтрак, чтобы наполниться силами и избежать последующих перекусов
▫️Выдели утром время для ухода за собой, например, для заботы о своей коже или для медитации’
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев