Студия балета и растяжки LEVITA в Ижевске

Каждый год мы ждем лето и активно готовимся к нему! Это цикличный процесс, но одно остается неизменно... Занятия в LEVITA и ваша непрерывно совершенствующаяся фигура! И чтобы ускорить процесс похудения, помимо занятий фитнесом, достаточно нескольких привычек Ходить каждый день Начни с малого и постепенно увеличивай количество ежедневных шагов Найди способы включить ходьбу в свой распорядок дня Разнообразь свою прогулку сложными маршрутами, чтобы она была интересной и эффективной Утренние процедуры Просыпайся в одно и то же время каждый день, чтобы установить постоянный режим сна Ешь плотный здоровый завтрак, чтобы наполниться силами и избежать последующих перекусов

Качаем мышцы с помощью силы мысли! Исследования показывают, что мышцы могут реагировать на внутренние ментальные команды так же, как на физическую нагрузку! Эта техника заключается в максимально детальном представлении тренировочного процесса в уме При этом, необходимо визуализировать не только физическое движение, но и ощущения, которые сопровождают тренировку, такие как усталость, напряжение мышц Это все, конечно, здорово, но мысленные занятия не заменят наше теплое комьюнити в LEVITA!

Первая балетная школа в России! Главная первая балетная школа была создана во второй половине XVIII века, с целью обучения молодых талантливых девушек и подготовки их для выступлений на императорском дворе! Школа предлагала своим ученицам не только танцевальное образование, но и обучение музыке, актерскому мастерству и этикету Ученицы проходили строгий отбор и только самые одаренные и преданные искусству получали возможность стать частью этой престижной школы. Школа привлекала лучших преподавателей и мастеров балета из самых известных балетных трупп Европы!

“Мой вес стоит…” Сегодня разберем ошибки, из-за которых не получается сбросить вес! Столкнувшись с проблемой лишнего веса, многие забывают о том, что ненужные килограммы накапливались месяцами, а то и годами! Избавиться от них в течение 1 – 2 недель невозможно. Еще сложнее будет удержать достигнутый вес и не допустить досадных ошибок похудения! Самыми распространенными из них являются 8 заблуждений⇩ Тотальное голодание Упование на «чудо-средства» для похудения Нерегулярное питание Соблюдение монодиет Отказ от завтрака или ужина Недостаточная физическая активность Малое потребление жидкости Ожидание быстрого результата Ждем вас на наши занятия! Сделаем ваше тело мечты вмес