Чем полезен арбуз для похудения, можно ли его есть во время борьбы с лишним весом

Арбуз является одним из наиболее популярных продуктов летнего сезона и может оказаться весьма полезным для тех, кто стремится избавиться от лишнего веса. Свежая и сочная мякоть арбуза обладает высоким содержанием воды и низкой калорийностью, что делает его идеальным выбором для диеты по снижению веса.
Арбуз состоит на 92% из воды, что способствует созданию ощущения сытости и позволяет уменьшить объем потребляемой пищи. Большой объем арбуза может быть употреблен с низким содержанием калорий, что помогает сократить общий прием энергии и способствует потере веса.