Контроль дыхания во время подтягиваний.
Техника дыхания важна, но ею часто пренебрегают. Это особенно важно, когда вы выполняете упражнения с весом тела с большим количеством повторений, потому что выполнение подходов занимает больше времени, а неправильное дыхание может привести к преждевременному завершению подхода просто потому, что вы запыхались. Задержка дыхания — еще одна распространенная ошибка, которая не только повлияет на ваши подходы, но и, вероятно, вызовет у вас головную боль.
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Мы объединяем людей, стремящихся к силе, энергии и превосходной физической форме. Здесь мы обсуждаем тренировочные режимы, упражнения, методики тренировок и поддерживаем друг друга на пути к достижению своих фитнес-целей. Присоединяйтесь к нам, чтобы получить мотивацию, советы и вдохновение для своих сильных тренировок!