ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЛИКБЕЗ

Первый день месяца (ещё и выходной) - идеальное время, чтобы проанализировать: каким областям жизни нужно уделить больше внимания, чтобы достичь внутреннего равновесия. Для этого можно использовать простую, но очень действенную технику под названием «КОЛЕСО ЖИЗНЕННОГО БАЛАНСА». Кстати,об этой технике мы говорили на последнем онлайн занятии ликбеза по психогигиене 28.04.2024. «Колесо баланса» пришло к нам из США и подарил его миру американец Пол Дж. Мейер. Изначально он выделял сфер, но мне нравится более развернутый вариант на . В "восьмисферное" колесо входят: Отношения (семья, дети,близкие) Карьера и бизнес Деньги Личностный рост Здоровье и спорт

ОСНОВЫ ПСИХОГИГИЕНЫ (конспект занятия) Психогигиена — это наука о сохранении и достижении психического здоровья. Термин «психогигиена» был введён в 1900 году немецким психиатром Робертом Зоммером. Психическое здоровье — это не только отсутствие выраженных психических расстройств у индивидуума, но и состояние равновесия и гармонии между человеком и окружающим миром и наличие душевных и психических резервов по преодолению стрессов и затруднительных жизненных ситуаций. Главная задача психогигиены: сохранение психического здоровья и душевного равновесия ЧТО КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ДЛЯ СЕБЯ СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ УКРЕПИТЬ СВОЁ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ? СОБЛЮД

Благодарю всех участников сегодняшнего онлайн - занятия за любящие глаза и позитив! P.S. Сертификаты о прохождении обучения отправляются по запросу.