Польза сплава на байдарках

Сплав на байдарках - это не только увлекательное приключение, но и полезное занятие для вашего физического и психического здоровья. Вот некоторые преимущества сплава на байдарках:
• Укрепление мышц. Гребля на байдарке задействует различные группы мышц, включая руки, плечи, спину и ноги.
• Кардиотренировка. Гребля на байдарке - это отличная кардиотренировка, которая повышает частоту сердечных сокращений и улучшает кровообращение.
• Улучшение координации и баланса. Управление байдаркой требует хорошей координации и баланса.
• Снижение стресса. Нахождение на природе и погружение в спокойствие реки может помочь снизить стресс и улучшить настроение. Звуки воды и

Первый трехдневный сплав!

Открыли новый трехдневный маршрут по Проне с гостями из Тулы и Москвы.
В этом походе было всё: и снег, и мороз, и дождь, и ветер, и солнце со всем дружно справились, и все прошло просто супер!
Спасибо, ребята, за эти три дня, проведенные вместе!
С отзывами наших гостей вы можете ознакомиться в нашей группе Вконтакте: https://vk.com/pronskie_splavy
Если у вас есть какие-то вопросы, пишите в комментариях! Отвечаем каждому)

Что взять с собой на сплав?

Друзья, мы подготовили для вас список необходимых личных вещей, чтобы на сплаве чувствовать себя комфортно. Конечно, это зависит от формата сплава. Мы проводим путешествия "все включено", т.е. ни палатки, ни спальники вам брать не нужно.
Но если вы отправляетесь в путь самостоятельно или с другим организатором, то список значительно расширяется.
Одежда и обувь
Необходимо иметь два комплекта одежды:
сплавной - то,в чем на время сплава будите сидеть в байдарке - по погоде - штаны + кофта, ветровка+шапка // футболка либо рубашка с длинными рукавами
+ сменный комплект одежды
Теплая куртка (ветровка), или мембранная куртка для защиты от дождя
Плащ, пончо или обыч

Сплавы на байдарках - идеальное время для друзей

Делимся красивыми кадрами и видео с прошлого сезона. А контент для нового сезона будем создавать вместе с вами!
https://youtu.be/u3bzyH2aBkw?si=MYW9tvWXQirOWd2I

Наши благодарный гости!

Хотим поделится отзывами тех, кто уже сплавлялся на байдарках с нами. Всегда очень приятно и важно получать обратную связь. Это действительно полезно для нашего развития!
А вы часто оставляете отзывы? Пишите в комментариях.
#сплавы #байдарки #спасибозаотзыв #отдыхнаприроде

Майские праздники на пороге!

Друзья, мы активно принимаем брони на майские праздники и советуем вам поторопиться, потому что количество мест на сплавы уменьшается!
Если Вы новичок, то предлагаем начать с однодневного сплава, которые мы проводим ежедневно.
Цена: 2000 руб с человека (для детей до 14 лет - 1000 руб)
Вы получаете:
- незабываемое 2х часовое путешествие
- байдарки
- сопровождение
- спасжилеты, в т.ч. детские
- гермомешки
- трансфер с Пронска к месту старта и обратно
Но если Вы уже готовы к большему, то 2х дневное или 3х дневное путешествие - то, что нужно!
2-х дневные сплавы каждые выходные, а ближайший 3-х дневный сплав будет уже 9-11 мая.
Подробнее о сплавах вы можете узнат

Сезон открыт!

Наши инструкторы уже готовы к новому сезону! Ждем вас!
Весеннее половодье на реке Кердь бывает в конце марта-начале апреля и в этот момент река выходит из берегов и отличается особенно сильным течением...

Успевайте!

До окончания розыгрыша однодневного сплава
(пост в ВК https://vk.com/wall-213925828_490) осталось 16 часов. Успейте поучаствовать. Результат объявим в прямом эфире в 14:00 в это воскресенье.
Сплавы в мае - это очень весело и красиво.
P.S. на эфире будут еще подарки...

Розыгрыш в группе Вконтакте!

Друзья, у нас радостная новость: в сообществе Вконтакте уже более 1000 подписчиков. И в честь этого мы решили провести розыгрыш однодневного путешествия на двоих!
Переходите по ссылке и участвуйте: https://vk.com/pronskie_splavy

Все, что новичку нужно знать о байдарках!

Привет, друзья! Сегодня хотим поговорить о захватывающем мире байдарок и рассказать, почему они так прекрасно подходят новичкам!
Почему байдарки подходят новичкам?
- Простота в освоении: Байдарки легки в управлении и подойдут даже тем, кто впервые садится в лодку.
- Универсальность: От прогулок по реке до сплавов по водоемам — байдарка подходит для разных видов активного отдыха.
- Безопасность: Благодаря устойчивости и прочности байдарки, новички могут чувствовать себя в безопасности на воде.
Что вас ждет, если вы решите сплавляться с нами:
1. Обучение: Перед тем, как опуститься на воду наши инструктора покажут вам, как