Евгений Лошак

Я давно выступаю за создание бренд-медиа, чтобы у каждой бабушки, которая вяжет носки, был свой медийный канал.
Но вы можете быть уверены, что этого точно не случится, потому что приёмы драматургии в реальной жизни совсем не те, что блогеры, предприниматели, актеры и музыканты используют в своих социальных медиа. Каждый день они подсаживают вас на новую иглу зависимостей: сначала от них самих, а затем от того, что они продают и продвигают.
Но что, если они используют классическую драматургию, которую мы видим в фильмах и сериалах, и транслируют её в разных форматах, адаптируя к своей жизни, порой очень скучной жизни? Как, спросите вы? Они же не актеры, не режиссёры и явно не учились драмат

Сегодня я решил поделиться своей слабостью, которая, кажется, начинает обходиться мне в кругленькую сумму. Шоколад!
Да, этот божественный продукт, способный утешить в любой момент. Но не так давно я заметил, что цены на шоколад растут быстрее, чем моя способность убеждать себя, что завтра я перестану его есть.
Это не заставило меня долго ждать, и я решил найти ответы в новостях и, о «манна небесная», обнаружил, что вся шоколадная индустрия переживает серьезный кризис из-за ситуации в мире какао-бобов. Слышали? Видимо, настало время, когда нужно запасаться вовсе не рисом и гречкой.
Чтобы разобраться в этом более детально и понять, из чего складывается стоимость шоколада, почему конфеты мог

«Как всегда придется делать самому», «Без меня здесь все развалится», «Ты должен быть благодарен, что у тебя вообще есть работа», «Ты никогда не справишься с этим».
Знакомы вам эти ядовитые фразы?
Почему они ядовитые, спросите вы?
Я тут недавно стал свидетелем рабочего совещания, после которого был просто в ужасе. Конечно, я сразу вспомнил много и личных ситуаций, поэтому не стану отрицать и своего подобного поведения во время работы над некоторыми проектами еще до того, как стал таким проработанным и просветленным в психотерапии .
Ну, если без шуток, все выше перечисленные фразы — это манипуляция в чистом виде, и часто можно услышать, как это называют «ТОКСИЧНЫМИ» выбросами в сто

Сегодня я был на нетворкинг-сессии, где проходил раунд, в котором нужно было дать совет самому себе от лица ролевой модели или от самого себя в прошлом/будущем. Часть своих мыслей я озвучил на сессии, но времени было мало, поэтому продолжу здесь. - Не работай до изнеможения на 100%, а останавливайся, когда еще есть желание продолжать. (Кстати, это правило хорошо работает и в питании). Нужно распределять азарт и запал и вовремя восполнять силы и энергию, что протянуть как можно больше. - Старайся сохранять фокус, когда почувствовал, что поймал нужную волну и что направление верное. Прежде чем сразу действовать, лучше погрузиться в обучение, чтобы лучше разобраться в нише. Так будет меньше

Я снова перешёл на интервальное голодание. Для тех, кто не знает, это такой метод диеты, при котором ты можешь есть всё, что хочешь, и сколько хочешь, но только в определённый отрезок времени. Самый популярный режим — 16/8, где, само собой, 16 часов мы голодаем — не перепутайте, иначе будет не минус, а плюс.
Так как я уже довольно давно практикую эту диету с перерывами, вот мои мысли насчёт неё:
⁃ Метод действительно эффективный. Нужно быстро застегнуть джинсы или влезть в платье? Поверьте, более эффективного метода нет, разве что у Хайдарова на операционном столе. На интервальном голодании я за месяц сбросил 10 килограммов. Эффективно? Да, но только на короткую дистанцию.
⁃ Формировани

Вот зачем вообще нужны видео и аудио интервью?
С одной стороны, можно было бы заранее отправить вопросы герою и попросить его сформулировать ответы текстом. Многие деловые СМИ делают именно так. Конечно, журналисты знают, что за героев пишут ответы пиарщики, и все продолжают мириться с этим цирком абсурда.
Кстати, помню, как Соколова и Собчак для GQ начали делать политические интервью и делали их ироничными и живыми. Можно было в тексте считывать настроение. Но чаще всего текстовые интервью вычищают, оставляя исключительно факты. В них нет места прелюдиям, отсюда и теряется вся магия.
Вот несколько моих «почему» интервью в аудио и видео формате будет оставаться востребованным, и ИИ не см

Я начал с сегодняшнего дня наводить порядок на всех своих цифровых девайсах и главное — во всех программах и платформах, которыми я пользуюсь.
Начиная с почты и заканчивая заметками.
Когда я удалил 1000 ненужных приложений с телефона, я понял, что нужно было не дом убирать по «уникальному» методу Блиновской, а компьютер чистить.
8-10 часов в день мы смотрим в телефон и компьютер, там должна быть идеальная чистота
#цифроваягигиена #бардак #психология

Привет, друзья! На связи Женя Лошак. Новый выпуск подкаста «Кстати, да — о бизнесе» уже доступен и он про то, как бороться с пиратством и защитить авторские права.
Это будет особенно полезно, если вы работаете в креативной индустрии или просто хотите знать, как защитить свою интеллектуальную собственность.
Гостем выпуска стал Александр Лаврентьев, основатель компании «Антипиратские технологии».
Он рассказал, как его компания помогает фотографам и другим авторам отстаивать свои права, выявлять случаи незаконного использования контента и добиваться компенсации.
Кстати, был один интересный кейс с Сергеем Шнуровым из группы Ленинград— вы точно захотите это услышать!
Также, вы узнаете, к

Сегодня, бегая на дорожке в тренажерном зале, я поймал себя на мысли, что использую очередной трюк для мотивации. На этот раз мне пришло в голову, что без фитнес-браслета мне просто не обойтись.
Из этой мысли возник следующий вопрос: а это нормально?
Ведь для кого-то фитнес-браслет или другая мелочь – обязательное условие для посещения зала, а другим не нужно ничего подобного. Одному человеку достаточно увидеть отметку «норма» на анализах, чтобы спать спокойно, а другому необходимо услышать заключение врача.
Кто-то пишет в социальных сетях каждый день просто для галочки, чтобы увеличить аудиторию, а кто-то растит подписчиков, чтобы делиться смыслами и делать добрые дела.
Что из этого сле