ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА - это возможно в любом возрасте!
❌Просто качать мышцы бессмысленно и даже опасно,
потому что в нашем теле много перенапряжения и асимметрии
После 35-40 лет (а у кого-то и раньше) у каждой женщины меняется осанка, состояние внутренних органов, тазовой и грудной диафрагмы, положение суставов, появляются грыжи и протрузии позвоночника, хронические заболевания.
Часто слышу это от женщин, которые хотят снизить вес.
Начинаем разбираться, почему это происходит, и выясняется, что сна многим женщинам катастрофически не хватает.
Дорогие, напишите в комментариях цифру, сколько часов вы спите
😱Упражнение, которое подтянет живот и уберет боль в спине
Делайте его ежедневно, и станете на 10 лет моложе и на 10 кг стройнее.
Дорогие мои, такого упражнения не существует.
Прекратите искать волшебную таблетку.
Сработает только СИСТЕМНАЯ работа с телом, где учитываются ваши изменения
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Тренировка «Убираем отеки и формируем осанку» в подарок по ссылке 👇🏻
https://online.lelyasovosina.pro/oteki_osanka?utm_source=lelya&utm_medium=ok
👋🏻 Меня зовут ЛЕЛЯ САВОСИНА, мне 60 лет, я врач и признанный эксперт N°1 в области восстановительного фитнеса
• Помогла более 25000 женщин 40+ снизить вес, восстановить позвоночник и суставы, скорректировать осанку, восстановиться после родов, после травм, операций, инсульта
• 31 год практического опыта в
сфере фитнес реабилитации
• 28 лет опыта в обучении
фитнес тренеров в России и
Европе