Своих не бросай

7 правил уверенного в себе человека Успех любого дела часто зависит от личности человека, от его уверенности в себе, своих силах и умения ими управлять. Уверенный человек излучает некую энергию, которая убеждает всех вокруг в его правоте. Обрести такую уверенность может каждый. Так какой же он, сильный и уверенный в себе человек? Это тот, кто умеет контролировать ситуацию, управлять своим состоянием, верящий в свои силы и возможности. Психологи выделяют 7 эффективных правил, придерживаясь которых, можно достичь больших успехов. Итак, 7 правил уверенного в себе человека: 1. Никогда не оправдываться перед кем-либо, даже если действительно совершена ошибка. Главное — извлечь правильный урок

Гнев: как бороться с этим состоянием? Чтобы лучше понять чувство гнева, необходимо прочитать стихотворение Уильяма Блейка «Ядовитое дерево», которое начинается так: «Когда пробудит ярость друг, Я выскажусь — и гнев потух. Коль недруг злобу пробудил - В молчанье гнев накопит сил» Как следует из стихотворения, один из способов справиться с гневом — просто высвободить его, и это не разрушит дружбу. Но если вы не можете выразить и поговорить о своем гневе, это только разжигает чувство. И пока этот гнев нарастает, вы делаете дружелюбное лицо и натягиваете фальшивую улыбку. Этот сдерживаемый гнев подобен дереву, которое продолжает расти и в конечном итоге приносит ядовитые плоды. Разрушительна

Страдаем с пользой Немногие знают, что энергию печали, огромного разочарования, горечи, муки и тоски можно перенаправить на творческий путь. Чем интенсивнее эти переживания, тем больше они способствуют достижению поставленной цели. Возьмем, к примеру, неожиданный удар начальника. Жар ярости охватывает лицо, в висках неустанно стучат молотки, а душа беспрестанно повторяет несправедливые, унизительные крики руководителя, вызывая слезы. Дрожащие руки беспорядочно роняют предметы, расплывающиеся перед глазами от ужаса. Но берегитесь! Это драгоценное и волшебное состояние необходимо использовать для осуществления своих заветных желаний. Главное - не расплескать и не растратить эту жизненную эне

Что такое эмоциональное выгорание и как его не допустить Эмоциональное выгорание - это состояние, которое возникает у людей, которые постоянно работают с людьми или животными и испытывают высокий уровень стресса и эмоциональной нагрузки. Это состояние может привести к физическому и психическому истощению, а также к снижению качества жизни. Часто эмоциональное выгорание происходит у людей, работающих в сфере здравоохранения, образования, социальной работы и других профессиях, где необходимо постоянно общаться с людьми. Однако, это состояние может возникнуть и у грумеров, которые работают с животными. Основными симптомами эмоционального выгорания являются усталость, раздражительность, беспо

15 ноября 2023 года прошло заседание Экспертной комиссии Ассоциации юристов России, на котором обсуждалась значимая социальная инициатива. Особое внимание было уделено предложению Д.А. Васильева, директора Автономной некоммерческой организации патриотического и военно-патриотического воспитания "Куратор". Инициатива Васильева направлена на улучшение социальной защиты инвалидов 1 группы и их семей в Приморском крае. Основной акцент сделан на введении единой денежной выплаты (ЕДВ), размер которой будет определяться исходя из финансового положения каждой семьи. Этот подход позволяет более точно и справедливо оценивать потребности каждого индивидуума, обеспечивая необходимую поддержку тем, кто

30 сентября 2023 года очередная встреча с героями прошла в Районном доме культуры Партизанского района Приморского. В Центре культуры и детского творчества юные патриоты встретились с ветеранами боевых действий на Кавказе и Донбассе, Даниилом Кугаевым (член Союза десантников России и соучредитель Автономной некоммерческой организацией Патриотического и военно-патриотического воспитания "КУРАТОР", ветеран боевых действий на Кавказе) и Эрнестом Поддуевым (член Союза Десантников России, участник боевых действий в 2014-2015 гг. на Донбассе, действующий участник СВО). «Встречи с героями» стали уже традицией для Партизанского округа. Эти мероприятия проводятся районным домом культуры совместно с

Важной составляющей достижения успеха является наличие мотивации. Четко сформулировав цель, установив сроки ее достижения и составив план действий, можно легко начать продвигаться к ней. Если действия не приносят желаемых результатов, можно использовать различные способы поиска мотивации, такие как мотивационные видео или чтение вдохновляющих книг. Написание собственной мотивационной книги – это достаточно простой процесс, который можно начать с ведения мотивационного блокнота. Запись каждодневных достижений помогает в поиске уверенности в себе и сосредоточении на развитии. Чтение блокнота перед сном закрепляет прогресс, а также может быть полезно в моменты снижения мотивации. Постоянное

Как справиться со стрессом В современном мире, где мы все проходим через жизненные изменения и непредсказуемые обстоятельства, перегрузка и стресс стали неизбежными частями нашей жизни. Но как справляться с ними эффективно и сохранять свое здоровье и благополучие? В данной статье мы рассмотрим несколько ключевых способов, как справиться со стрессом. 1. Оцените свое время и приоритеты Перегрузка и стресс могут быть вызваны тем, что мы пытаемся выполнить слишком много дел за короткий промежуток времени. Поэтому для того, чтобы избежать перегрузки, нужно уметь оценивать свои приоритеты и уметь распределять свое время. 2. Отдохните Недостаток отдыха и релаксации может привести к перегрузке и

7 простых шагов к успеху и счастливой жизни Каждый человек хочет добиться успеха и прожить счастливую жизнь. Однако мы часто чувствуем себя застрявшими в повседневной рутине и не знаем, как двигаться вперед. Что ж, есть хорошие новости! Сделав несколько простых изменений в образе жизни, вы сможете начать новый, успешный путь. Вот семь шагов, которые могут изменить вашу жизнь. 1. Мечтайте масштабно и ставьте цели. Мечты и цели дают вам движущую силу в жизни. Представьте, насколько успешными и счастливыми вы хотите быть, и поставьте перед собой реалистичные цели для достижения этих мечтаний. 2. Стройте планы и действуйте. Одних мечтаний и целей недостаточно. Важно разработать действия и сос