Сколько надо спать? Какие болезни вызывает недосып😱 Точные цифры и сухие факты исследований👍

https://rutube.ru/video/fd9582a6c0dc048387f48f50bd7fdd24/

С праздником Светлой Пасхи, друзья

Здоровья и добра каждой семье
А я сегодня дежурю 30ч, мы уже прооперировали 7ых с инфарктами и стенокардиями
Кто где проводит этот день?) рассказывайте

ДЕВУШКИ! КОМУ НЕ НУЖЕН ВАРИКОЗ — ОБЯЗАТЕЛЬНО ЧИТАЙТЕ ЭТОТ ПОСТ

Варикоз — это стойкое и необратимое расширение вен нижних конечностей. Поэтому с юности важно заботиться о ножках. Обычно варикоз прилетает на крыльях наследственности, недостатка полезных волокон (блондинки, вам не повезло больше других) и клапанов, артерио-венозных шунтов. Но он может появиться, если на работе постоянно ходите, стоите или сидите. Работающие в офисе, вы не зря напряглись. Когда вы закидываете ногу на ногу, вена под углом 90 градусов перегибается, из-за чего кровь встает. Замечали, как бабули надевают обтягивающие гольфы в самолете? Это не спроста. На борту кровь застаивается, становится гуще, из-за чего мож

Ритм вашего сердца в норме?

Главный водитель ритма (за счет которого ваше сердце бьется) у нас в норме находится в синусе правого предсердия (смотри рисунок). Называется синусно-предсердный или синоатриальный (атриум – преддверие, так по латыни предсердие зовётся). Видели, наверное, такую запись на ЭКГ или в истории болезни – ритм синусовый? Это правильная работа сердца, значит, всё в порядке. «Главный дирижёр» посылает сигналы на сокращение миокарда с частотой 60-80 в минуту, поэтому и пульс такой (вернее, частота сердечных сокращений). Под воздействием физиологических, фармакологических или болезненных (патологических) факторов скорость деполяризации мембран клеток этого узла может менять

Меняем цвет глаз операцией?

Пример операции скинул в коммент
Пару фактов про глаза и операцию:
-цвет глаз обусловлен количеством меланина (это пигмент)
-цвет меняют лазером (stroma - irex, ND:yag laser. Это лазер низкой мощности)
-поменять цвет можно только на темных глазах, так как у голубоглазых столько пигмента нет
-делается это за 3-5 процедур, в зависимости от цвета, который вам нужен
-«уничтоженный» пигмент должен выводиться из глаза и при этом он забивает протоки, что приводит (если это случается) к глаукометак себе перспективка осложнений
-слишком радикальное удаление пигмента может очень сильно повысить светочувствительность (голубоглазые чаще носят солнцезащитные оч

Кофе для лечения онко?

Кофе (молотый/зерновой) является одним из наиболее широко потребляемых напитков во всем мире, и эпидемиологические исследования связывают потребление кофе со снижением показателей смертности, неврологических и метаболических заболеваний, включая болезнь Паркинсона и сахарный диабет 2 типа. Кроме того, есть также доказательства того, что более высокое потребление кофе связано с более низкими показателями заболевания раком толстой и прямой кишки, а также молочной железы, эндометрия и других видов рака. Ссылка на статью
Механизмы, связанные с более 1000 отдельных соединений, содержащихся в обжаренном кофе, сложны и могут варьироваться при различных заболеваниях.
Д

Ожирение не дремлет

Ожирение у детей разных возрастных групп в мире растет. Но и взрослые не отстают. Ожирение - это отражение наших ценностей, образа жизни, отношения к себе/здоровью и работа организма. Краткие факты Согласно данным Национального обследования состояния здоровья и питания (NHANES) Почти 1 из 3 взрослых (30,7%) имеет избыточный вес. Более 2 из 5 взрослых (42,4%) страдают ожирением. Примерно 1 из 11 взрослых (9,2%) страдает тяжелым ожирением. Примерно 1 из 6 детей и подростков в возрасте от 2 до 19 лет (16,1%) имеют избыточный вес. Почти 1 из 5 детей и подростков в возрасте от 2 до 19 лет (19,3%) страдают ожирением. Примерно 1 из 16 детей и подростков в возрасте от

Всех с комоедицей! Знали?

Исконное название Масленицы – Комоедица, а первый блин отдавался комАм, т.е. медведям.
Многие из вас удивятся, но всем известная поговорка «первый блин комом» вовсе не означает неудачную выпечку.
В старину на Руси блины пекли в печи, не переворачивая, чему ж там скомкаться?
Разница — всего в одну букву. Но она меняет весь смысл!
«Комами» наши предки называли Медведей. Отсюда происходит известное нам выражение «Коматозное состояние» или «Впасть в Кому», то есть в спячку.
Праздник Масленица имеет языческие корни. Он был посвящен пробуждению медведей, которые почитались как прародители людей.
Первые выпеченные хозяйкой блины, относились к берлоге медведей, котор

Обязательно трогай их!

Рак молочной железы – одно из основных онкологических заболеваний у женщин. Именно поэтому так важно уделять достаточное количество времени самодиагностике. Алгоритм самообследования в плоожнении на спине представлен ниже:  Подложите под одну из лопаток подушку так, чтобы исследуемая железа лежала на грудной стенке (при этом рука должна быть положена под голову);  Подушечками двух пальцев ощупайте наружную часть железы снизу вверх от соска к подмышечной впадине.  Внимательно пройдитесь по лимфоузлам (надключичным и подмышечным);  Ощупайте внутреннюю часть железы сверху вниз от соска к середине грудной стенки;  Аналогичным образом прощупайте

Пахнет изо рта?

Способы избавиться от запаха чеснока и лука (может вы тоже знаете? - пишите в коммент) А так же запахи, которые говорят о серьезных заболеваниях https://rutube.ru/video/ee0ce70c6c46ab38091cd030fc515150/

Мой завтрак

На завтрак пью витамин Д 2-3000МЕ (профилактическая доза ), остеокоплекс и начал пить Бета-каротин Кто не знает бета-каротин - это предшественник витамина А, очень полезен для многих функций организма, а так же подойдёт всем любителям загара я пью жидкий по 6-7 капель (около 300₽) Пишите какие вы витамины и микроэлементы потребляете и когда?) P.s.: ниже я писал когда и как лучше принимать

Про твою подушку и заразу)

Эта новость заставит вам беспокоиться о своём постельном белье: эксперимент показал, что за неделю на наволочке накапливается в 17 тысяч раз больше бактерий, чем на сиденье унитаза В ходе исследования были собраны образцы нестираных наволочек и оставлены на инкубацию до семи дней, что позволило выявить бактерии, которые могут вызывать кожные инфекции и воспаления. Тесты собранных мазков показывают, что такие материалы, как хлопок и шёлк, кишат грибками и микробами из-за мёртвых клеток кожи, пота и слюны. Также частички кожи и пот служат пищей для пылевых клещей, привлекая их кровати и помогая им размножаться. Дерматологи рекомендуют менять бельё не реже двух раз

Сердце будет здорово - и таблетки не нужны!

Выполняй эти простые действия регулярно и будет здоровое сердце и сосуды https://rutube.ru/video/8d0288e3f7b146cb60e34dd14eb23c8e/

МРТ беременных

Компьютерную томографию беременным делать запрещено, поскольку радиация может негативно сказаться на плоде. Единственный возможный метод детальной визуализации – это МРТ. И, да, так на снимках выглядит плод в утробе матери. Всё ещё думаете, что у вас плохие детские фотографии в семейном альбоме?