Предыдущая публикация
Почему важна правильная статика шеи, тесты
Правильная статика шеи. Почему это так важно для здоровья и сохранения молодости, и как ее определить?Критерии правильной статики шеи — это небольшой прогиб шейного отдела позвоночника и одинаковая высота по задней, передней и боковым поверхностям. Шея - это главная магистраль лимфотока, кровотока и питания тканей мозга, между телом и головой.
Выполним простые тесты, которые помогут оценить состояние вашей шеи
1. Встаньте спиной к зеркалу. Возьмите второе зеркальце и внимательно рассмотрите шею сзади и сбоку, приподняв волосы. Возьмите сантиметр, измерьте и сравните длину шеи по задней, передней и боковым частям. Запишите, что у вас получилось.
В
00:58
Поплывший овал лица, что делать
«Проблемы с овалом лица. С одной стороны щека наполненная и тургор кожи хороший, а с другой нет». С таким запросом подписчица прислала фото. В видео подробно расскажу, в чем причина и дам полезные рекомендации.
Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ставьте класс этому видео и приятного просмотра.
08:20
Боремся с горизонтальным заломом на подбородке
В этом видео покажу комплекс упражнений на подбородочную мышцу, чтобы ее расслабить и снять напряжение. Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ставьте класс этому видео и приятной вам практики.
Пишите, получилось у вас или нет в комментариях.
04:06
Комплексный подход вернул мне активность
Отзыв от моей дорогой ученицы 
"Занимаясь на курсах Татьяны, у меня потихоньку стали уходить последствия инсульта. Стала меньше болеть голова да и боль стала не такой сильной. Постепенно уходит перекос лица.
Конечно, ещё не совсем, но близкие отмечают мой прогресс. Да и артериальное давление стало скакать не так часто.
И это всё за каких-то пол года занятий, а я годами мучилась болями в голове по врачам ходила и всё было в пустую.
Я понимаю, что мне ещё работать и работать над собой.
Спасибо огромное, Татьяне и ее команде за её труд, за её курсы, и тот позитив, который идёт от неё. И этим позитивом и жизнерадостностью заряжаюсь и я"
Девушка
00:45
Как вернуть угол молодости
В этом видео поговорим о мобилизации шейного отдела и о том, чтобы сделать естественный лордоз (изгиб шейного отдела).Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ставьте класс этому видео и приятного просмотра.
05:32
Красота и молодость в одном ключе
Лето не за горами, выглядеть хочется ещё лучше, чем обычно, поэтому только 
дня до 30.04.24 включительно АБОНЕМЕНТ на 6 месяцев с доступом на все курсы за 3.500
плюс бесплатный разбор в вотс ап +7 911 996‑48‑74 Ознакомиться можно ЗДЕСЬ
Времени будет больше на себя, и
у вас будет возможность посмотреть ВСЕ мои курсы, в том числе и новые (интенсивы не входят
).Попробовать различные техники и выбрать для себя наиболее интересные.
Внутри: скульптурный, вакуумный, интраоральный, гуаша и другие виды массажа, работа с костями черепа (фейспластика), тейпирование, упражнения для лица (фейсфитнес), работа с осанкой и телом, тазовым дном…
P.s. а кт
00:56
Советы по уходу за областью вокруг глаз
Чтобы не страдать от отёков, мешков под глазами и морщинок 
Утром– используйте увлажняющий крем для кожи вокруг глаз
– противоотёчные (лимфодренажные) техники массажа (показываю в видео)
– упражнения на тонизацию мышц
Также хорошо добавить упражнения для глазодвигательных мышц, чтобы пробудить глаза, настроиться на работу, активировать лимфоток.
Тем, кто работает за компьютером, это особенно важно. 
Вечером – тщательное очищение кожи средством, подходящим под ваш тип кожи
– расслабляющий и успокаивающий массаж лица, чтобы снять напряжение, улучшить лимфоток и кровоток
– питательный крем, наносим по периорбитальной косточке за 1-2
00:58
Секреты молодости и красоты
Я искренне горжусь девушками, своими ученицами, которые присылают свои фото на разбор. Каждая из них невероятна красива и прекрасна и я очень рада, что они работают над собой и становятся с каждым днем еще лучше. Сегодня я разберу подписчицу, у которой не было никаких вмешательств. Поделюсь секретами красоты.
А вы не забудьте подписаться на мою группу "Молодость", поддержать видео, поставив класс, и приятного вам просмотра.
07:45
Как узнать, есть ли у вас отёки на лице?
Пройдем тест:1. Найдите у себя на лице самую выступающую часть. Например, лоб/ щёки/ скулы. Надавите на эту зону пальцем достаточно сильно, поглубже. И подержите 5-7 секунд.
2. Уберите резко палец и посмотрите, насколько быстро исчезла ямка.
3. Проделайте то же самое в других зонах на лице.
Если ямочка ушла моментально, то поздравляю – отёков нет, лимфатическая система работает на ура. Если прошло 1-2 секунды, то отёки присутствуют, пусть и небольшие. Помогут упражнения и массажи на улучшение оттока лимфы. 3-4 секунды – это уже сильные отёки, возможно, стоит пересмотреть активность в течение дня, положение шеи и осанки, питание. Как пока
00:51
Славянский тип старения, разбор по фото, рекомендации
В этом видео разберу прекрасную девушку с пастозным типом старения кожи. Расскажу про его особенности и дам рекомендации, что делать, чтобы оставаться молодой и красивой)
Подписывайтесь на мою группу "Молодость", ставьте класс этому видео и приятного просмотра.
04:54
загрузка
Показать ещё