Предыдущая публикация
Солнышки, эта группа открытая - в ней вы можете делиться своими, проверенными рецептами. У меня есть еще одна группа "Для нас, красивых". Ей уже много лет. В ней я делюсь своими открытиями для похудения, здоровья. Раньше я весила 120кг, на ПП (правильном питании) похудела до 58. Потом поправилась из-за проблем по-женски до 82. Благодаря составу " 5 горячей", смогла решить свои проблемы и похудела до 64кг. Однако, я вновь поправилась - до 103 кг, оказалось у меня сахарный диабет 2 типа (без инсулиновый). Потом, зимой я сильно упала и очень травмировалась: манжета правой руки, левый локоть, обе ноги, колени повреждены, а позже перенесла инфаркт. После инфаркта стала память хуже. Сейчас меня сп
00:12
Заправка:
2ст л сметаны
1/2ст л горчицы
1/2ст л мёда
Соль
00:28
Вкусный - не то слово 
Ингредиенты:
200 гр куриной грудки
00:43
Ингредиенты:
Яйца - 2 шт
Молоко - 150 мл
Соль - 1 ч.л
Специи по вкусу- у меня черный перец, сушеный чеснок, орегано
Овсяные хлопья (крупные) - 6 ст.л
Разрыхлитель - 1 ч.л
Капуста белокочанная- 400 гр
Для верхнего слоя:
Яйцо - 1 шт
Сыр лёгкий - 50 гр01:14
Салат «ШАХТЕРСКИЙ»
Для салата нужно:
4-5 соленых огурца ( я брала маринованные),
1 -лук
300-400 гр. отварной говядины,
300 гр. консервированного горошка
соль, перец, чеснок ( я брала 3 зубчика), лимонный сок (не добавляла из-за того, что огурцы маринованные) - все по вкусу,
4 ст. л. оливкового масла или подсолнечного.
4-5 соленых огурца ( я брала маринованные),
1 -лук
300-400 гр. отварной говядины,
300 гр. консервированного горошка
соль, перец, чеснок ( я брала 3 зубчика), лимонный сок (не добавляла из-за того, что огурцы маринованные) - все по вкусу,
4 ст. л. оливкового масла или подсолнечного.00:23
Конвертики из кабачковых блинчиков с мясной начинкой.
С начинкой можно экспериментировать на свой вкус.
Очень вкусный вариант для завтрака или перекуса.
Получается сытно, сочно, ароматно. Конвертики вкусные и в теплом, и в холодном виде.
Ингредиенты:
Для начинки
•фарш - 500 г
•яйца - 1 шт
•лук - 1 шт
•чеснок - 1-2 зубч.
•соль - 1/2 ч.л.
•перец - 2 щеп. или по вкусу
•твердый сыр - 50 г
•растительное масло - 2 ст.л.
Для блинчиков
•кабачки - 500 г
•яйца - 4 шт
•соль - 1/2 ч.л
•перец черный - 1 щеп.
•мука - 9 ст.л
•укроп - по вкусу.
Для начинки
•фарш - 500 г
•яйца - 1 шт
•лук - 1 шт
•чеснок - 1-2 зубч.
•соль - 1/2 ч.л.
•перец - 2 щеп. или по вкусу
•твердый сыр - 50 г
•растительное масло - 2 ст.л.
Для блинчиков
•кабачки - 500 г
•яйца - 4 шт
•соль - 1/2 ч.л
•перец черный - 1 щеп.
•мука - 9 ст.л
•укроп - по вкусу.01:04
00:23
Ингредиенты:
Рис - 150 г (в сухом виде)
Рисовый уксус - 1 ст.л.
Листы нори - 2 шт
Авокадо - 250 г
Огурец - 250 г
Форель - 250 г
Творожный сыр - 250 г
Черный кунжут
Соевый соус для подачи.00:15
00:11
00:06
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
- Администратор:
- г. Ковров
Фото из альбомов