Предыдущая публикация
ПОЗНАКОМИМСЯ?
Меня зовут Гузель Закирова и я биохимик, молекулярный биолог, медицинский лабораторный диагност, нутрициолог, диетолог, профессиональный ароматерапевт и просто человек, который обожает свое дело.
Я выбрала профессию раз и навсегда и следую по выбранному пути, не сворачивая, давно и долго.Признаться, мужчину я выбрала по тому же принципу — одного и сразу, по пути родив ему троих деток, кстати, живу я с ним уже 23 года!
Мне 40 лет. Больше половины своей жизни увлекаюсь биохимией тела, настройкой связей в организме на клеточном и молекулярном уровне.
5 ФАКТОВ ОБО МНЕ:
я дипломированный специалист в области
Меня зовут Гузель Закирова и я биохимик, молекулярный биолог, медицинский лабораторный диагност, нутрициолог, диетолог, профессиональный ароматерапевт и просто человек, который обожает свое дело.
Я выбрала профессию раз и навсегда и следую по выбранному пути, не сворачивая, давно и долго.Признаться, мужчину я выбрала по тому же принципу — одного и сразу, по пути родив ему троих деток, кстати, живу я с ним уже 23 года!
Мне 40 лет. Больше половины своей жизни увлекаюсь биохимией тела, настройкой связей в организме на клеточном и молекулярном уровне.
5 ФАКТОВ ОБО МНЕ:
я дипломированный специалист в областиГАЙД ПО АНЕМИИ
В нем есть все, что поможет забыть ПРО АНЕМИЮ, проблемы с ФЕРРИТИНОМ и ЖЕЛЕЗОМ 💯
Какие функции выполняет гемоглобин?
Что делать когда гемоглобин в норме, а ферритин низкий?
Какие препараты железа реально работают?
Правда ли, что гранаты поднимают гемоглобин ?
Что помогает железу усваиваться, а что мешает?
С какими продуктами лучше не сочетать прием железа?
Как возникает железодефицитная анемия и как с этим жить?
Я даю личную рабочую схему по восполнению железа, проверенную на себе и своих клиентах❗️
Стоимость: 1990₽
Приобести можно по этой ссылке:
https://school.guzelzakirova.ru/animia_prod
‼️После оплаты приходит письмо с гайдом, оно может попасть в папку "Рассылки".
Что мы знаем о витамине C?
Организм не накапливает витамин С, но большие дозы дают нагрузку на почки. Базовая максимальная доза 2000 мг/сутки. Лучшая форма: аскорбат натрия, аскорбат кальция, липосомальный витамин С. Ещё есть пролонгированные формы — в них витамин С высвобождается постепенно. Это удобно, если нужна регулярная постоянная доза или на большие дозы у вас аллергия.
Витамин С относится к числу "водорастворимых" витаминов и организм не хранит его «до тяжёлых времён», Важно постоянно получать его с рационом: употреблять фрукты и овощи в сыром виде. А ещё наш организм не может его синтезировать, поэтому получаем его только извне.
Витамин С легко усваивается и с пищей, и в виде т
Организм не накапливает витамин С, но большие дозы дают нагрузку на почки. Базовая максимальная доза 2000 мг/сутки. Лучшая форма: аскорбат натрия, аскорбат кальция, липосомальный витамин С. Ещё есть пролонгированные формы — в них витамин С высвобождается постепенно. Это удобно, если нужна регулярная постоянная доза или на большие дозы у вас аллергия.
Витамин С относится к числу "водорастворимых" витаминов и организм не хранит его «до тяжёлых времён», Важно постоянно получать его с рационом: употреблять фрукты и овощи в сыром виде. А ещё наш организм не может его синтезировать, поэтому получаем его только извне.
Витамин С легко усваивается и с пищей, и в виде т
Почему мы чувствуем "прилив энергии" после сладкого?
Всё благодаря глюкозе, основному источнику энергии для наших клеточек: уровень глюкозы в крови резко повышается и дарит ощущение "прилива". Но не всё так «сладко»
буст энергии временный, и вскоре последует спад. Некоторые даже буста не замечают, просто чувствуют сонливость 
А при регулярном употреблении сладкого в больших количествах вы терроризируете свою поджелудочную и играете в опасную рулетку. Победителю инсулинорезистентность и диабет в подарок! Редко, на праздники и выходные - можно. Главное — не вводите привычку есть сладкое регулярно. Так оно будет ещё слаще)
Напишите в комментарии, если есть проблемы со сладким) Поделюсь с
буст энергии временный, и вскоре последует спад. Некоторые даже буста не замечают, просто чувствуют сонливость
А при регулярном употреблении сладкого в больших количествах вы терроризируете свою поджелудочную и играете в опасную рулетку. Победителю инсулинорезистентность и диабет в подарок! Редко, на праздники и выходные - можно. Главное — не вводите привычку есть сладкое регулярно. Так оно будет ещё слаще)
Напишите в комментарии, если есть проблемы со сладким) Поделюсь сРецепт: Капустная запеканка с морковью 
Ингредиенты на 4 порции:
Капуста белокочанная: 500 г
Морковь: 2 шт.
Петрушка или другая зелень: ½ пучка
Яйца: 6 шт.
Чеснок сушёный молотый: 1 ч. ложка
Сметана: 150 г
Можно разбавить майонезом 50/50 по 70г
Растительное масло: 1 ст. ложка
Соль, перец чёрный молотый: по вкусу
Дополнительно: Сыр (по вкусу)
Приготовление:
Капусту тонко нашинкуйте, слегка посолите и разомните руками. Для запеканки лучше взять молодую капусту.
Морковь натрите на крупной тёрке, петрушку мелко нарубите и смешайте с капустой.
Яйца слегка взбейте с щепоткой соли, чесноком и перцем. Добавьте сметану и взбейте ещё раз.
Форму для запекания смажьте масло
Ингредиенты на 4 порции:
Капуста белокочанная: 500 гМорковь: 2 шт.Петрушка или другая зелень: ½ пучкаЯйца: 6 шт.Чеснок сушёный молотый: 1 ч. ложкаСметана: 150 гМожно разбавить майонезом 50/50 по 70г
Растительное масло: 1 ст. ложкаСоль, перец чёрный молотый: по вкусуДополнительно: Сыр (по вкусу)Приготовление:
Капусту тонко нашинкуйте, слегка посолите и разомните руками. Для запеканки лучше взять молодую капусту.Морковь натрите на крупной тёрке, петрушку мелко нарубите и смешайте с капустой.Яйца слегка взбейте с щепоткой соли, чесноком и перцем. Добавьте сметану и взбейте ещё раз.Форму для запекания смажьте маслоКак думаете , что общего между сиропом от кашля , муколитиками, уксусной кислотой (в том числе столовый уксус 9%) и лимонной кислотой?
Они все вызывают «растворение» мембран почечных клеток.
То есть клетки почек разрушаются и их работоспособность снижается.
Если вы видели кровь в моче или просто эритроциты в общем анализе мочи - это точно разрушенные клетки почек
.
Что делать?
1) исключить всю эту синтетику из пищи. Уксус 9%поменять на органический яблочный , лимонку на натуральный лимон
2) помогать при кашле Эфирными маслами. Это точно эффективнее и безопаснее.
Между прочем, 1,8 цинеол в составе того самого Эвкалипта покруче влияет на муколитические клетки и работают с макротой
Они все вызывают «растворение» мембран почечных клеток.
То есть клетки почек разрушаются и их работоспособность снижается.
Если вы видели кровь в моче или просто эритроциты в общем анализе мочи - это точно разрушенные клетки почек
. Что делать?
1) исключить всю эту синтетику из пищи. Уксус 9%поменять на органический яблочный , лимонку на натуральный лимон
2) помогать при кашле Эфирными маслами. Это точно эффективнее и безопаснее.
Между прочем, 1,8 цинеол в составе того самого Эвкалипта покруче влияет на муколитические клетки и работают с макротой
Почему стресс так сильно влияет на пищеварение и отток желчи?
Вот одна из причин. - Диафрагма.
Вот она, такой большой мышечный орган. Во время стресса у части людей она сильно напрягается в силу возраста (неокрепшая психика) или у взрослого она тоже не крепкая. И вот диафрагма сдавливает все протоки поджелудочной железы и пищеварительные соки остались в протоках , вот сдавила желчный пузырь и желчь осталась в пузыре.
При частых повторениях желчь густая и концентрированная и иногда от сжимания резко попадет в кишечник. Это вызывает резкую боль , которую даже продышать невозможно. А потом , со временем желчь будет сгущаться , хлопья и камни….
Также при частом стрессе , пищеварителИБУПРОФЕН ОПАСЕН ДЛЯ ЖИЗНИ
Забудьте об ибупрофене после 40: он опасен для жизни!
Мы привыкли глушить любую боль ибупрофеном - от головной до зубной. Кажется, что эти таблетки помогают избавиться от боли раз и навсегда. На самом деле они лишь временно заглушают симптомы. А со временем ибупрофен становится всё опаснее для здоровья.
Оказывается, после 40 лет этот препарат токсичен для сердечной мышцы. Регулярный приём ибупрофена повышает риск инфаркта и даже внезапной смерти!
К счастью, есть безопасная натуральная альтернатива – куркума. В Азии это растение используется в медицине уже тысячи лет для лечения сотен недугов, в том числе и боли. Куркума эффективно снимает даже сильную боль в
Забудьте об ибупрофене после 40: он опасен для жизни!
Мы привыкли глушить любую боль ибупрофеном - от головной до зубной. Кажется, что эти таблетки помогают избавиться от боли раз и навсегда. На самом деле они лишь временно заглушают симптомы. А со временем ибупрофен становится всё опаснее для здоровья.
Оказывается, после 40 лет этот препарат токсичен для сердечной мышцы. Регулярный приём ибупрофена повышает риск инфаркта и даже внезапной смерти!
К счастью, есть безопасная натуральная альтернатива – куркума. В Азии это растение используется в медицине уже тысячи лет для лечения сотен недугов, в том числе и боли. Куркума эффективно снимает даже сильную боль в загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Меня зовут Гузель Закирова и я биохимик, молекулярный биолог, медицинский лабораторный диагност, нутрициолог, диетолог, профессиональный ароматерапевт — профессионал, который обожает свое дело.
МОЙ СТАЖ ПОМОЩИ ЛЮДЯМ:
-20 лет биохимии тела;
-10 лет диагностики;
-7 лет нутрициологии;
-2 года ароматерапии;
Cо мной снизили вес более 5 тысяч человек. В общей сложности люди похудели более чем на 15 тонн. Со мной родились несколько малышей. Моя команда ароматерапевтов — это более 600 человек из 6-ти разных стран и 15 новых направлений оздоровления в синергии с медициной.
Скрыть информацию
Фото из альбомов