Симбионты Кутушова

Масло гхи и кофе – это энергетический бустер для митохондрий 🔥⤵️ Кофе с маслом гхи эффективно насыщает и тонизирует весь организм • правильные жиры быстро усваиваются, дают энергию и питают мозг • кофеин расщепляется продолжительное время и сохраняет бодрость более трёх часов • кофе с маслом не закисляет организм Уже давно известно и подтверждено, что, сократив в своём рационе количество «быстрых» углеводов и увеличив количество «правильных» полезных жиров, человек получит здоровье, силу и красоту. 🧠А также более высокую сообразительность и сосредоточенность на работе, повышенную и эффективную работоспособность, выносливость, нормализацию обменных процессов организма. Результатом

Крестьяне заваривали вместо чая чагу — гриб берёзовый 👍🏼 Чага — березовый паразит. На протяжении жизни он впитывает в себя питательные вещества, сок дерева, а также антитела, которые берёза 🌳 вырабатывает для защиты от паразитов. 🔥 Это гриб уникален: он безопасен настолько, что его пьют как чай, почти каждый день. И при этом настолько мощный, что используется в лечении и также профилактике онкологии. Полезные свойства чаги (их много) 👇🏼 ✅ укрепляет и активизирует работу иммунной системы ✅ помогает телу очищаться от токсичных продуктов метаболизма ✅ используется при онкологии и её профилактики, а также помогает лучше себя чувствовать во время химиотерапии ✅ защищает желудок и кишечн

Как повысить уровень эстрогена у женщин 🙋🏼‍♀️ Организм человека синтезирует всевозможные половые гормоны, которые контролируют всю его работу. В теле женщины основной такой гормон — эстроген. Его уровень оказывает влияние на менструации, беременность и климакс. 🦴 Крепкие кости, устойчивая психика, здоровая кожа, крепкий иммунитет — все это и многое другое зависит от их уровня эстрогена. Симптомы низкого эстрогена: 🔴 Подавленное настроение. Снижение полового влечения к противоположному полу, ухудшение памяти. 🔴 Раннее старение. На фоне дефицита эстрогенов усиливается истончение волос и расщепление ногтей, появляются морщины. Одновременно может возникнуть ломкость волос, акне и пе

Суп-пюре из цветной капусты 🥦 По вашим просьбам делимся полезным рецептом супа для желчного пузыря ⬇️ Ингредиенты: • корень сельдерея (можно заменить на двойную порцию кабачков) 200гр • кабачок 1шт • цветная капуста -1/3 кочана • замороженный шпинат 300гр • кокосовое молоко-300мл • вода 1л • специи: соль, перец, тимьян, зира Добавки сверху: • тыквенные/подсолнечные семечки • грецкий орех • мелко нарезанная зелень • 150гр отварной куриной грудки Как готовить? 🥘 Овощи порежьте и положите в кипящую воду. Варите до полумягкого состояния. В конце добавьте замороженный шпинат и оставьте еще на 5 мин. Затем добавьте специи, кокосовое молоко и взбейте все в блендере до состояния супа-пюр

Включите это в рацион ✅ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА ⤵️ В современном мире, полном токсинов, цветная капуста – просто спасение! Она содержит большое количество веществ, обладающих противовоспалительными, антиканцерогенными свойствами 👍🏼 Что ещё? 1️⃣ Богатый источник питательных веществ: витамин С, витамин К, витамин А, фолиевая кислота, калий, кальций и другие. 2️⃣ Цветная капуста содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами и защищают клетки организма от повреждений. 3️⃣ Цветная капуста богата клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и поддерживает здоровую флору кишечника. А ещё регулярное употребление этой капусты – идеальная профилактика запоров.