МедицинаВрачи

5 простых упражнений, которые быстро снимут боль в шее 1. Поверните голову влево, затем медленно проведите головой до того момента, как подбородок упрется в плечо. Удерживайте 2 секунды. Так же поверните голову в правую сторону и удерживайте 2 секунды. Поверните голову влево, запрокиньте назад и, вытянув максимально шею, перекатите к правому плечу. Удерживайте 2 секунды. 3. Повторите 10 раз. 2. Упритесь подбородком о руки и, преодолевая сопротивление, наклоняйте голову вниз. Далее, медленно запрокидывая голову назад, преодолевайте сопротивление от усилия ладоней. Повторите 10-20 раз. 3. Сцепив ладони на затылке, запрокидывайте голову назад только усилием мышц шеи, преодолевая сопротивление рук. Наклоните голову вперед до упора, преодолевая сопротивление рук на затылке. Повторите 10-20 раз. 4. Прислоните правую ладонь к правому виску. Преодолевая сопротивление руки, шею наклоните в правый бок, затем в левый. То же самое сделайте левой рукой для левой поверхности шеи. Повторите 10-20 раз. 5. Левую руку положите на голову. Аккуратно наклоните голову к левому плечу, насколько можете. Удерживайте 20-30 секунд. То же самое проделайте с правой стороной. Повторите 3 раза. Помассируйте затылок в течение 3-5 минут. Это снимет болезненные ощущения в области шеи.

ШЕСТЬ РЕЦЕПТОВ УДАЛЕНИЯ ПАПИЛЛОМ: Первый рецепт. Для избавления от папиллом в домашних условиях рекомендуется использовать порошок, приготовленный из хорошо просушенных семян расторопши, благотворно действующего на организм в целом. Данный порошок следует принимать по одной чайной ложечке трижды – четырежды в день, запивая его водой. При этом до приёма пищи с момента приёма должно пройти не менее двух часов. Второй рецепт. Одним из самых эффективных популярных наружных домашних средств против папиллом является растение чистотел. Для проведения процедуры нам необходимо сорвать свежее растение чистотела и выдавить из него сок (при этом нужно быть очень осторожным – можно не только испачкаться, но и обжечься). Теперь следует аккуратно вырезать в пластыре дырочку, которая соответствует размеру папилломы и наклеить его на неё. Это делается для предотвращения попадания сока на здоровую кожу. Капайте по три – четыре капли сока на образование трижды в день и от папилломы не останется и следа. Третий рецепт. Для приготовления следующего домашнего средства против папиллом нужно заполнить головками свежих одуванчиков небольшую чистую стеклянную баночку, а потом залить её до краёв любым одеколоном. Дайте смеси постоять под крышкой около месяца в тёплом тёмном месте, а затем смазывайте готовым настоем образование не менее трёх раз в день. Четвёртый рецепт. Также для избавления от папиллом можно использовать свежеотжатые соки из одуванчика, рябиновых ягод и алоэ. Пятый рецепт. Чтобы приготовить следующее домашнее средство для лечения папиллом необходимо тщательно измельчить очищенные зубчики белого чеснока в пюре, а потом смешать готовую кашицу в одинаковых пропорциях с любым питательным кремом (вместо крема можно использовать вазелин). Шестой рецепт. Ежедневно аккуратно точечно прижигайте (не меньше трёх раз в день) образования маслами чайного дерева и лимона, смешанными в одинаковых пропорциях. Обычно хватает пятнадцати – тридцати прижиганий. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

300-килограммового пациента пришлось вытаскивать из дому строительным краном Французы развернули целую спасательную операцию, чтобы вызволить тучного пациента из его домашнего заточения и доставить наконец-то в больницу. Из-за своих внушительных габаритов мужчина не проходил в дверь собственной комнаты, поэтому спустить его по лестнице было невозможно. Оставался единственный выход - через окно. Подготовка спецоперации заняла несколько недель, а всего в вызволении толстяка было задействовано более 50 человек: в том числе полиция, сотрудники мэрии, пожарные и медицинские бригады.

Никогда не запекайте в фольге Алюминий признан сильным нейротоксином, способным вызвать нервозность, депрессию, ухудшение памяти. Найдена связь переизбытка алюминия с изменениями в лёгких, камнеобразованием в почках, нарушением обмена фосфора и кальция. При запекании в фольге в пищу попадает порядка 400 мг алюминия. Способствует этому кислая среда, которая создается благодаря лимонному соку, уксусу и специям. Она повышает впитывание частиц алюминия в блюдо. Лучшая альтернатива - специальный пергамент, стеклянные формы.

На заметку!📌🌿

Кортизол – гормон стресса. Факторы, повышающие уровень кортизола в организме: Стресс. Главная причина повышенной выработки кортизола. Сюда следует отнести и физические нагрузки, которые являются стрессовым показателем для организма. Голод. Если уровень глюкозы в крови значительно снижен, то на ее место приходит кортизол. Особенно это касается женщин, которые придерживаются диет. Кофеин. Повышает содержание гормона стресса в организме. Чем выше уровень кортизола, тем меньше эффект кофе, что приводит к привыканию. Симптомы указывающие на повышение кортизола в организме: 1. Потеря мышечной массы и повышение массы тела. Характерно отложение жира в области живота. 2. Снижение функции иммунной системы. 3. Усиленное сердцебиение. Кортизол сужает кровеносные сосуды, повышает давление и влияет на ритм и частоту пульса. 4. Нарушения в работе пищеварительной системы. Повышенное содержание кортизола отрицательно влияет на моторику желудочно-кишечного тракта. 5. Нарушения сна. 6. Усиленное потоотделение

ЕСЛИ ЗАМУЧИЛ КАШЕЛЬ ПРИ ТРАХЕИТЕ, КУПИТЕ ДВА БЮДЖЕТНЫХ СРЕДСТВА В АПТЕКЕ. КАШЕЛЬ УЙДЕТ МОМЕНТОМ! ☀☀☀ Как-то раз в аптеке я попросила посоветовать фармацевта мощное эффективное лекарство от кашля. Не всякие эти Амбробене или АЦЦ, а то, что способно помочь моментом. И фармацевт дал мне волшебный рецепт, которым я поделилась уже со всеми знакомыми. Стоит буквально копейки, а эффект на удивление шикарный! Помогает очень быстро. Для приготовления нужно купить: ✅ "Таблетки от кашля" (их так и называют, это термопсис) ✅ "Грудной эликсир" (нашатырно-анисовые капли). В стакане раздавить 2 таблетки, добавить 1 десертную ложку эликсира и залить 2-мя столовыми ложками горячей воды. Все хорошо перемешать и выпить. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды и за два часа до сна. Обязательно запомните этот рецепт, он действительно помогает.

Настои для парной #банька #здоровье #зож Травяные настои поддают на камни не только для аромата в парилке, но и для усиления лечебных свойств пара. Особенно это важно для профилактики и лечения легочных заболеваний, воспаления верхних дыхательных путей, болезней горла. Существует множество растений, содержащих целебные эфирные масла- береза и спорыш, липа и земляника, кедр, пихта, ель, сосна, можжевельник, полынь, хмель, и даже всем знакомые укроп, петрушка, хрен, редька, чеснок. Последние, конечно, лучше использовать исключительно для лечебной бани. Вот несколько рецептов настоев для парной: Эвкалиптовый настой 1/2 чайной ложки эвкалиптового настоя, или 5-6 капель эвкалиптового масла, вода- 3 литра. Настой или масло разводят в теплой воде, потом, как обычно плещут на камни. Листья эвкалипта содержат 40 компонентов полезнейших эфирных масел. Он настолько силен, что от него гибнут даже малярийные комары. Особенно эффективен эвкалипт при гайморитах, фронтитах, заболеваниях легких. Эфирные масла рассасывают плотное содержимое гайморовых и лобных пазух, хорошо очищает носоглотку. Мало кто знает, что существует несколько пород эвкалиптов, листья которых пахнут...розами или лимоном. Мятный настой 7-10 капель ментола, 3 литра воды. Мяту как целебное растение знали еще римляне. Они назвали ее "ментой". Когда римляне принимали гостей, мятой натирали столы, а стены и полы опрыскивали мятной настойкой. Считалось, что мята пробуждает хорошее настроение. На головы детей надевали венки из мяты- вовсе не для украшения, а с тем, чтобы обострить мысли во время занятий в школе. Мята благотворно действует на сердце, это одно из лучших успокоительных. Хорошо поддавать на камни и настоянным на мяте квасе. Мята смягчит некоторую резкость кваса. Аналогично используют пихтовое, укропное, анисовое масло. Липовый пар Цветы липы -250 г, вода - 1 литр. Цветы липы заливают крутым кипятком. Настоять 5-6 часов. Процедить, добавить 250 г спирта. При подаче на камни 100 г настоя разбавить в 3 литрах воды. Если не предполагается длительное хранение, спирт можно не добавлять.Второй рецепт- липовый цвет заливают водой, на медленном огне доводят до кипения, кипятят 10-15 минут, настаивают 45-60 минут под закрытой крышкой. Далее все как в первом варианте. При подаче на камни настой растворяют водой. Все приведенные пропорции нужно соблюдать, иначе вместо приятного аромата у вас в парилке появится запах гари. Исстари настоем липы лечили простуду. Установлено, что вещества, содержащиеся в липовом цвете, стимулируют потовые железы. Желательно вместе с липовым настоем употреблять липовый чай после выхода из парилки. Настой чабреца Чабрец - 250 г, вода - 1 литр. Траву и цветы чабреца залить водой, на медленном огне довести до кипения. Кипятить 5 минут. Настоять в закрытом сосуде 30-40 минут. Процедить. Добавить 250 г спирта. Хранить в стеклянной таре. При подаче в парной развести 50 г настоя на таз горячей воды. Имеет приятный аромат. Чабрец хорошо сочетать с другими травами. Очень полезен при кашле и других болезнях горла. Страдающим радикулитом помогает прикладывание кашицы из чабреца в парилке. Настой зверобоя зверобой - 250 г, вода - 1 литр. Цветы и траву зверобоя залить холодной водой, на медленном огне кипятить 20 минут, снять с огня, настоять под крышкой. Через час процедить. Добавить спирт- как в предыдущих рецептах. Для подачи на камни разводить не более 100 г на 8 литров воды. Зверобой душистого запаха не дает, добавляется как компонент, вносящий в атмосферу парной множество полезных элементов, обладающих бактерицидными обеззараживающими свойствами. При подагре, суставном ревматизме, ушибах, ссадинах зверобой добавляют не только в воду для парной, но и в чай, используют также компрессы с настоем зверобоя.