Популярная лаборатория

🌷🌷🌷💚💚💚Мое окно – ты проводник, удачу в дом притянешь в миг!💚💚💚🌷🌷🌷 Как же нам порой не хватает простого человеческого счастья! Кто-то умудряется на «черный день» денежку откладывать, а тут и на «светлый» не хватает. Или, принц до сих пор подъезд не может найти, хотя уже давно план местности во Вселенную отправила. Что же делать? В такие минуты извилины начинают судорожно шевелиться и подбирать всевозможные способы для привлечения удачи в свою малогабаритную квартирку. А куда еще? Нам же еще в детстве рассказывали, что либо за счастьем за «тридевять земель» идти, либо в свой дом зазывать. Думаете, почему принято двери в красный цвет красить или подкову над ней вешать? Чтобы привлечь удачу! Если мыслить логически, получается, что иначе она ваш дом не заметит и мимо пройдет… Нехорошо как-то. А если совсем задуматься… с домом все понятно, а как в квартиру удачу привлечь? Вдруг она в подъезд через раз заходит? Не переживайте, решение уже давно найдено! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉Привлечение удачи🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Если вы живете в квартире, привлекайте удачу… через окно! А как вы думали?! Вообще считается, что окна – это наши глаза на внешний мир. И с этим миром-Вселенной надо просто договориться, чтобы вместе с солнечными лучами в наш дом проникала воздушная струя счастья. Итак, вам нужна солнечная сторона квартиры или то окно, через которое солнце больше и дольше всего заглядывает в ваш дом. Для начала хорошенько вымойте его, приговаривая: «Мое окно, ты проводник, удачу в дом притянешь в миг!» Вот и вся процедура. Теперь каждый раз, когда вы будете открывать форточку для того, чтобы проветрить комнату, говорите: «Удача! Залетай!» Я заметила, что после таких простых слов, и правда налаживается жизнь. Настроение у всех ваших домочадцев заметно улучшится, а все былые ссоры и недопонимания исчезнут сами по себе. 💞💞💞💞💞💞💞Привлечение любви💞💞💞💞💞💞💞 Что же делать с принцами и отсутствием таких родных и незаменимых денежных знаков? Дело в том, что спустя три дня ваше окно уже не будет просто стеклом в раме, а станет своеобразной дверью в Небесную Канцелярию Вселенной. Через эту дверь вам и надо будет передавать заветные послания. Нет, в окно мы не будем ничего выбрасывать, все гораздо проще. Если вы хотите привлечь удачу в любви, необходимо вырезать самой (!!!) из красной бумаги сердечко и написать на нем пару слов о своем желании. Восклицательные знаки в скобках означают, что готовые глянцевые сердца малоэффективны. А то, что сделано своими руками, впитывает вашу энергию как губка, и быстрее «доходит» до пункта назначения. Теперь, прилепите это сердечко к стеклу. Где и как значения не имеет. Главное, чтобы оно лежало не на подоконнике, а выглядывало из окна. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀Привлечение денег🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 С денежкой поступаем также. Берем зеленую бумагу, вырезаем прямоугольник размером с купюру и пишем на ней, сколько денег вам нужно. Начинайте с небольших сумм и пишите с учетом того, на что вы ее потратите. ☔☔☔☔☔☔☔Решение проблем☔☔☔☔☔☔☔ Кроме того, можно писать и другие свои просьбы-заказы. Я, например, однажды, взяла лист желтой бумаги и пожелала решить одну свою давнюю проблему. С пользой для меня и всех окружающих, конечно. Невероятно, но выход из сложившейся ситуации нашелся уже через пару дней! Причем абсолютно не так, как я раньше думала. Вселенная и правда сама знает, как ей лучше воплощать наши мечты. 🦋🦋🦋🦋Сколько времени держать бумажку на окне? Ровно столько, сколько вы сами придумаете: день, два, неделя, месяц. Единственное, она должна обязательно попасть под солнечные лучи. После того, как вы уберете свой лист с желанием с окна, сожгите его. ☀☀☀☀☀Привлекайте удачу и наполняйте солнечной радостью свою жизнь! Теперь вы можете легко и просто управлять своей повседневной реальностью, разбавляя ее яркими красками милых «случайностей».🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨

ВОЗДЕЙСТВИЕ ЧАЯ НА ОРГАНИЗМ 🍃🍃🍃Воздействие чая на организм человека происходит несколькими путями: - химический состав чая попадает внутрь в виде напитка, в виде еды, ректально; - эфирные масла вдыхаются с ароматами чая; - раны обрабатываются специально приготовленной пастой из чая; - само действо приготовления и питья чая воздействует на эмоциональное и общее внутреннее состояние. При этом следует помнить, что… - разные типы и сорта чая имеют разное соотношение количества тех или иных веществ, - в настой «выходит» лишь малая часть из этих веществ, - от правильного заваривания зависит присутствие полезных веществ в готовом напитке, - каждый организм уникален… Поэтому на каждого человека по-разному будет воздействовать тот или иной тип и сорт чая. Чай издавна прославляли как исцеляющий напиток и вплоть до VI века употребляли как лекарственное средство. В древнем Китае чаю приписывали ряд полезных свойств: • Чай снимает головные боли и усталость, стимулирует жизнедеятельность организма, усиливает работоспособность, оказывает тонизирующее действие и повышает энергию. • Чай уменьшает действие алкоголя и способствует отказу от его употребления. • Чай является питательным продуктом и утоляет голод (в особенности — с различными добавками) и жажду. • Чай облегчает самочувствие во время жары. И согревает в холод. • Чай освежает и прогоняет сонливость. • Чай успокаивает, снимает стресс. • Чай способствует перевариванию жирной пищи. • Чай выводит из организма яды. • Чай продлевает жизнь. Одновременно с этим китайская традиция содержит некоторые ограничения на употребление чая, дабы избежать проявления его вредных качеств: • Не пить чай на пустой желудок. • Не пить чай слишком горячим, обжигающим. • Не пить холодный чай. • Не заваривать слишком крепко. • Не заваривать слишком долго. • Не заваривать более четырёх раз. • Не пить чай непосредственно перед едой. • Не пить чай непосредственно после еды — только после небольшого перерыва. • Не запивать чаем лекарства. • Не пить вчерашний чай. Современные представления В современном мире чай употребляют в основном как повседневный напиток. Но также он оказывает благотворное воздействие на самые различные системы органов человека, что позволяет говорить о нём и как о профилактическом и даже лечебном медицинском средстве. Не случайно чай был принят «на вооружение» как обязательный продукт питания вначале в английской, а затем и во всех других армиях мира. Только впоследствии стало известно, что калорийность чая (точнее, свежего листа) почти в 24 раза выше калорийности пшеничного хлеба, что объясняется высоким содержанием в чае белковых веществ. Вот почему в Бирме, Индокитае чайный лист употребляют в пищу целиком в свежем или квашеном виде. В чайный настой белки переходят лишь частично (аминокислоты и некоторое количество пектинов). Желудочно-кишечный тракт. 1) Крепкий чай нормализует пищеварение, в том числе при тяжёлых желудочно-кишечных расстройствах. Иногда в случаях острого расстройства чай становится единственной пищей, которую может употреблять больной. 2) Теотанин обладает сильным бактерицидным действием. Наши учёные экспериментально установили бактерицидные и бактериостатические свойства теотанина, т.е. способность убивать или подавлять бактерии гниения и более специфические микробы вроде дизентерийной палочки Флекснера, тифопаратифозных палочек «А», гемолитического жёлтого стафилококка и золотистого стрептококка. Туркменский врач С. Я. Бердыева (Бердыева С. Я. Антимикробные свойства зелёного чая. Туркмения, 1955) проводила исследования 14 сортов чая и установила, что зелёный чай обладает наиболее сильными бактерицидными свойствами. При этом чем выше сорт зелёного чая, тем резче выражена его антимикробная активность. Кроме того, настой зелёного чая на второй день (и тем более на третий) после приготовления убивает большее количество микробов, чем свежеприготовленный, хотя и теряет свои вкусовые и ароматические свойства. В этих случаях, как и вообще при острых желудочно кишечных заболеваниях, чай употребляют не в качестве напитка, а вводят в кишечник с помощью клизмы. Доктор Бердыева испытывала зелёный чай на дизентерийных и брюшнотифозных больных. В самых тяжёлых случаях дизентерийные палочки пропадали от зелёного чая уже на 2 3 й день лечения, а полное выздоровление наступило на 5 10 й день, в то время как при обычном лечении требуется несколько недель. А когда через полгода тех же больных вновь обследовали, то никто из них не оказался скрытым бациллоносителем, ни у кого не повторилось заболевание. Лечение дизентерии и брюшного тифа зелёным чаем в несколько раз эффективнее, чем лечение другими дорогостоящими и дефицитными препаратами, а кроме того, более полезно для здоровья больных, так как не даёт побочных осложнений. 3) Чай обладает способностью адсорбировать и затем выводить вредные для организма вещества, как и активированный уголь (который находит применение в новейшем медицинском изобретении, известном под названием «искусственная печень»). Поэтому чай выполняет своеобразную химчистку всего содержимого нашего желудка, почек и отчасти печени. 4) Танин является превосходным профилактическим и лечебным средством от атонии (ослабления тонуса) пищеварительного тракта. 5) Употребление чая после еды способствует усвоению пищи и облегчает процесс её переваривания, в том числе «тяжёлой» (жирной, мясной), создаёт условия для его правильного течения, предотвращая тем самым заболевания пищеварительных органов. Но при этом чай следует пить спустя 30 минут, т.к. вещества чая, например, белки, вступают во взаимодействие с веществами (белками) пищи, препятствуя последним усваиваться. Проще говоря, съеденная пища становится бесполезной. 6) Чай можно с успехом использовать в качестве удобного и эффективного средства, предотвращающего порчу зубов и препятствующего возникновению кариеса – болезни, разрушающей эмаль зубов. Доктор Д.Ф. Маккледона (США) опытным путем выявил в чае очень высокий процент содержания фтора. Только ввиду того, что большинство людей пьёт чай с сахаром, который как раз содействует порче зубов, профилактическое значение чая резко снижено. Поэтому доктор Маккледон рекомендует пить чай без сахара, причём взрослым, подверженным кариесу, в более высокой концентрации, чем обычно. Детям же можно давать чай даже с годовалого возраста, но обязательно с молоком и не слишком много, причём преимущественно утром, чтобы не ухудшить сон ребенка. 7) Также бактерицидное действие чая эффективно применять для лечения воспалительных процессов в полости рта. Для этого настой нужно не пить, а полоскать рот. И целесообразно использовать заварку не свежую, а суточную. Сердечно-сосудистая система 1) Совместное действие танина и кофеина приводит к нормализации работы сердца, расширению сосудов, устранению спазмов, тем самым облегчая процесс кровообращения и нормализуя артериальное давление. При гипертонии катехины чая, употреблённые в более концентрированном виде, как препарат, снижают кровяное давление и во всех случаях снимают головные боли и шум в ушах. 2) При апоплексии или закупорке сосудов или склонности к таким заболеваниям особенно полезен зелёный чай. Его катехины, витамин Р поддерживают нормальную упругость стенок мельчайших кровеносных сосудов – капилляров, укрепляют эти стенки в случае их слабости и повышают их эластичность, предотвращают их проницаемость и тем самым значительно снижают возможность, а иногда и устраняют, внутренние кровоизлияния, кровотечения слизистых оболочек, дёсен и даже отеки. В настоящее время крепкий зеленый чай и препараты концентрированных катехинов, выделенных из чая, применяют для лечения тяжёлых внутренних кровоизлияний желудочно-кишечного тракта и головного мозга, поражений капилляров и при старческой хрупкости капилляров. В наиболее серьёзных случаях – при кровоизлияниях в глазное дно, различных капилляро-токсикозах, ревматическом эндокардите и при болезни Верльгофа – применяют концентрированный препарат витамина Р, выделенный из чая. 3) Чай является одним из радикальнейших средств предотвращения склероза и способствует долголетию – об этом китайцы знали еще с древности. В 1980-х годах в Китае были проведены исследования - тщательно выверенные биохимические опыты, поставленные на трёх группах животных. Они показали, что фуцзяньские красные чаи (улуны) буквально размывали и смывали, счищали жировой слой и тромбы в кровеносных сосудах, содействовали поддержанию высокой концентрации в организме витаминов Р, С и Е и успешно ликвидировали холестерин в крови. Интересно, что из двух групп животных, одной из которых вводили холестерин, но поили жиденьким трехпроцентным раствором фуцзяньского чая, а другую – только чистой водой, последняя умерла через 14 дней, а первая благополучно выжила. Если учесть, что человек употребляет 10 15 процентную, а порой и 20 25 процентную концентрацию чайного напитка (заварки), то можно понять, почему китайским ученым удалось при помощи одной лишь чаетерапии излечивать людей с такими болезнями, как церебральный артериосклероз, гиперлипидемия, артериальный тромбофлебит и инфаркт миокарда, и даже выводить людей из состояний тяжелого инсульта. 4) Чай способствует кроветворению. Соли железа, имеющиеся в чае, играют положительную роль в кровообразовании, улучшают состав крови, повышают количество красных кровяных телец, усиливают циркуляцию крови. Катехины чая активизируют деятельность печени и селезёнки, укрепляют их, помогают через эти органы обогащению крови витаминами, улучшают её качество. Действие чая на сердечно-сосудистую систему долговременное, опять же, за счет витамина Р. Органы дыхания 1) Во время питья чая объём вдыхаемого и выдыхаемого воздуха увеличивается по сравнению как с состоянием покоя, так и с питьём других напитков, в частности, кофе. Поэтому при простудных и воспалительных заболеваниях органов дыхания (бронхи, лёгкие) чай полезен не только как потогонное и общеукрепляющее средство, но и как стимулятор дыхательной деятельности. 2) Аналогичное стимулирующее воздействие оказывает чай и на дыхание нашей кожи, а также на её общее состояние. Если от кофе деятельность кожи понижается, то чай, наоборот, усиливает эту деятельность, вызывает расширение кожных пор, содействует интенсивному потоотделению и не только механически, но и биохимически очищает и прочищает поры. Кроме того, витамин B2 содержащийся в чае, способствует повышению эластичности кожных покровов, ликвидирует сухость кожи, делает её упругой, полнокровной, а витамины Р и К придают коже красивый внешний вид и приятный телесный цвет, укрепляя стенки мельчайших сосудов и устраняя тем самым возможность различных подкожных кровоизлияний, проявляющихся в виде посинения или покраснения отдельных участков кожи. 3) У людей, предпочитающих насладиться ароматом чая, слизистая носоглотки в отличном состоянии, а обоняние развито сильнее. Это позволяет лучше распознавать различные запахи, в том числе и присутствие негативных синтетических веществ, отравляющих организм, и испорченности продуктов питания. Эфирные масла чая оказывают благотворное влияние на организм, всасываясь через дыхательные пути. Мочеполовая система и другие внутренние органы Теобромин и кофеин стимулируют работу почек, поскольку обладают лёгким мочегонным действием. Чай - эффективное предупредительное средство против желче- и мочекаменной болезни. Отмечено, что в Китае, где в больших количествах употребляются качественные зелёные чаи и улуны, сравнительно редки заболевания, связанные с образованием камней в почках, мочевом пузыре, желчном пузыре и печени. А ведь именно китайцы, как никто в мире, не только регулярно пьют чай, но и умеют заваривать его, сохраняя в настое максимум эфирных масел. Благодаря адсорбирующим свойствам чая он действует как средство очистки почек и печени от накапливающихся там вредных веществ. Чай способствует накоплению витамина C во внутренних органах (в печени, почках, селезёнке, надпочечниках), что облегчает работу этих органов у здорового человека и помогает быстрее излечивать их в случае заболевания. Очистительные свойства чая положительно сказываются и на лимфатической системе. Это отличное профилактическое средство заболеваний лимфатических желёз. Нервная система Воздействие чая на нервную систему, большей частью, опосредованно через сердечно-сосудистую и мышечную системы. Действует он сразу же, длительно, мягко и не вызывает в нормальных дозах отрицательных эффектов для сердечно-сосудистой системы, в отличие от ряда других тонизирующих средств, в том числе кофе, какао или чистого кофеина. Чай одновременно вызывает следующие эффекты: 1. успокаивает. Алкалоиды — кофеин в сочетании с танином, теобромин, теофиллин и некоторые другие, — в нормальной дозе действуют успокаивающе, лишь слегка возбуждая её, причём возбуждением, вызванным чаем, не следует угнетения, как это бывает нередко при употреблении кофе и какао. 2. снимает сонливость, усталость. Чай мгновенно действует на нервную систему, снимает спазмы сосудов, улучшает кровоснабжение мозга, за счет чего быстро снимает усталость нервных клеток, а поскольку именно она обычно ответственна за общее чувство усталости (чувство усталости у человека вызвано первоначально в результате утомления нервных клеток, а не утомления мышц, которое наступает значительно позже; человек редко действительно устаёт физически) — человек чувствует себя отдохнувшим. Этим же отчасти обусловлено действие чая на психическое состояние в целом — человек, почувствовав себя лучше, естественно, становится спокойнее и благодушнее. 3. повышает общую работоспособность и эффективность мышления. Этот эффект наступает в основном из-за улучшения снабжения мозга и мышц кислородом, возникающего благодаря воздействию веществ чая на сосуды, сердце и лёгкие. 4. процесс мышления стимулируется, облегчается и ускоряется – за счет воздействия ксантинов непосредственно на кору головного мозга (это единственная группа веществ в чае, действующая напрямую). Они усиливают процесс питания кислородом сосудов головного мозга, расширяют их, облегчают и углубляют дыхание, очищают организм и кровеносную систему от токсинов. 5. способствует творческому мышлению. При этом увеличивается способность мозга перерабатывать полученные впечатления, располагает к более углублённому и сосредоточенному мышлению. Многие учёные отмечали, что именно под влиянием чая творческий процесс резко облегчается и что, хотя при этом значительно усиливается полет фантазии, возникновение идей и ассоциаций, но в то же время внимание человека не рассеивается, как при действии других стимуляторов, вроде алкоголя, а, наоборот, с ещё большей лёгкостью сосредоточивается на определённом вопросе. 6. утоляет голод (особенно с различными добавками) и жажду. Чай является питательным продуктом, поэтому помогает человеку выдерживать довольно длительное время недостаток пищи, причём, в значительной степени сохраняется работоспособность, а потеря массы замедляется. Т.е. изнашиваемость человеческого организма уменьшается. А потому это идеальный напиток для путешественников, моряков, охотников и других людей, часто меняющих обстановку, испытывающих физические и нервные нагрузки, перенапряжение. 7. придаёт душевную бодрость за счет кофеина. 8. снимает головную боль за счет кофеина. Выведение радиоактивных веществ Чай, в особенности зеленый, выводит из организма вредные вещества, в частности, радиоактивные изотопы. Японские учёные Тейджи Угай и Энци Хаяши своим открытием доказали, что зеленый чай является прекрасным противоядием при отравлении организма стронцием 90, приводит к его ускоренному выводу из организма. Этот вредный изотоп, содержащийся в радиоактивных осадках, проникает в организм человека непосредственно из радиоактивного воздуха, с молоком и овощами. Он вызывает такие раковые заболевания, как лейкемия. Наблюдения за больными, пострадавшими от атомного взрыва в Хиросиме, показали, что те из больных, которые уехали к родным в чаепроизводящий район Уджи и

Κaк бopoтьcя c бoлью в oблacти cеpдцa Небольшой нюанс, но важно пить кaждый день пo cтaкaну кpacнoгo винoгpaднoгo coкa, чтoбы зaщитить cебя oт инфapктa миoкapдa и не дoпуcтить зaкупopку тpoмбaми кopoнapных cocудoв cеpдцa. Так же важно есть тpижды в день пpoдукты c пoвышенным coдеpжaнием витaминa Ε: cыp, oвoщи, бoбoвые, твopoг, pacтительнoе мacлo (лучше вcегo кукуpузнoе). Πocтoянные движения пpoдлевaют Βaм жизнь – пpoйдите утpoм и вечеpoм пo 6 леcтничных пpoлетoв мнoгoэтaжнoгo дoмa, тем caмым улучшитcя пеpекaчкa венoзнoй кpoви и нaлaдитcя paбoтa миoкapдa, тo еcть укpепитcя cеpдечнaя мышцa.

На заметку!📌👍

ЭЛЕУТЕРОКОКК КОЛЮЧИЙ. СВОБОДНОЯГОДНИК. ДИКИЙ ПЕРЕЦ Элеутерококк колючий. Свободноягодник. Дикий перец. (Eleutherococcus senticosus Rupr. et Maxim.) — декоративный высокий (1,5—3 м) кустарник, относится к семейству аралиевых. Стебли темно-серые до черных, покрыты тонкими ломкими шипами, за что местные жители называют это растение «чертов куст», так как прикосновение к нему грозит многочисленными острыми занозами. Растение обладает мощными твердыми корнями с желтовато-бурой корой, от которых во все стороны отходят длинные (до 5 м) горизонтальные побеги, от них отрастают наземные отпрыски. В изломе корни белые с сильным запахом и пряным вкусом. Листья длинно-черешковые, пятипальчатосложные, листовые пластинки овальной формы с острозубчатыми краями, снизу покрыты рыжеватым пушком. Цветки мелкие, венчик фиолетовый или бледно-желтый с 5 свободными лепестками, образуют на верхушках веточек шаровидные простые зонтики на длинных цветоножках. Плоды черные шаровидные ягодо- образные костянки с 5 косточками, образуют округлые соплодия. Цветет в августе, плод созревает в сентябре. Элеутерококк растет в кедрово-широколиственных лесах Приморского края, в Приамурье, на Южном Сахалине, лучше развивается на открытых солнечных местах. За пределами России растет в Корее, Японии, на северо-востоке Китая. Главными биологически активными веществами являются гликозиды (элеутерозиды), неоднородные по химическому составу, их содержание в корнях достигает 0,6—0,9% от воздушно-сухого веса; обнаружены также флавоноиды, эфирное масло, смолы, крахмал, липиды. Биологически активные вещества обнаружены также в стеблях и листьях. В стеблях содержание элеутерозидов даже выше, чем в корнях, достигая 0,6—1,5%, но в качестве лекарственного сырья используют пока корни элеутерококка, которые выкапывают осенью, промывают, затем рубят на куски и сушат при температуре 80° в течение часа, затем досушивают на воздухе. Использование в будущем листьев и стеблей в качестве лекарственного сырья позволит лучше сохранить это ценное растение, которое сейчас выкапывается. В медицине применяется жидкий экстракт элеутерококка, который служит заменителем женьшеня, он оказывает стимулирующее и тонизирующее действие, повышает работоспособность, улучшает самочувствие, повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным условиям. Его применяют при гипотонии, неврастении, различных депрессивных состояниях и других заболеваниях.

👌☝👍УПРАЖНЕНИЯ ИЗВЕСТНЫ ВСЕМУ МИРУ. ХИРУРГ НАЧАЛ ВЫПОЛНЯТЬ В 41 ГОД, КОГДА ПОЧУВСТВОВАЛ СЕБЯ ПЛОХО. Рентген показал изменения в позвонках. Амосов стал изучать различные методики и отобрал для себя 10 простых упражнений, которые выполнял в течение всей своей дальнейшей жизни. Назвал он свой комплекс упражнений "1000 движений". Всего упражнений 10. Они не сложные и знакомы всем еще со школьных уроков физкультуры. Выполняя каждое упражнение 10 раз, на тренировку уйдет 10 минут времени. Так их могут выполнять те, кто хочет освоить комплекс Николая Амосова. ⠀ 1. Наклоны вперед. Касаться пальцами пола, если получиться - и ладонью. ⠀ 2. Наклоны в сторону - "насос". Наклоняетесь влево, правая рука подтягивается к подмышке, левая рука тянется вниз. Аналогичные движения в противоположную сторону. ⠀ 3. Подбрасываем руку и опускаем назад за спину.Правая рука тянется к левой лопатке, левая - к правой. ⠀ 4. Вытянутые руки сцеплены в замок перед грудью. Выполняем повороты туловища вправо-влево, голова поворачивается тоже. Движения рук должны усиливать амплитуду. ⠀ 5. Исходное положение стоя. Подбрасываем колено к груди, прижимаем его рукой максимально высоко. Выполняем движения поочередно то одной, то другой ногой. ⠀ 6. Лечь тазобедренными суставами и животом на табурет лицом вниз. Руки соединить в замок за головой. Тело натянуто струной, параллельно полу. Прогибаясь в пояснице, поднимаем верхнюю часть туловища. ⠀ 7. Приседания, держась руками за спинку стула. ⠀ 8. В упоре руками на диван или при возможности от пола выполняем отжимания. ⠀ 9. Подскакиваем на каждой ноге максимально высоко. ⠀ 10. выполняем "Березку" с дальнейшим забрасыванием ног за голову. ⠀ Амосов периодически увеличивал нагрузку до 3000 движения, ставил на себе эксперимент. Становилось хуже, прекращал. Потом после более легких тренировок снова возвращался к большему количеству движений. ⠀ Девизом Николая Амосова были слова: "Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому". Перед применением любого препарата или метода лечения обязательно консультируйтесь с врачом!

Ушиб, растяжение или перелом? Сотрясение мозга? Как правильно оказать первую помощь С наступлением осенне-зимней погоды мы начинаем чаще падать. Как правильно оказать первую помощь, рассказывают врачи-травматологи. * Растяжение связок. Чаще возникает в области голено­стопного и коленного суставов. Помимо боли — по­краснение и отёк. Потихонечку добираемся до дома, накладываем фиксирующую повязку (эластичный бинт). И больше в этот день стараемся не ходить. Если наутро боль утихнет, можно не обращаться к врачу. Боль и отёчность нарастают — отправляйтесь в травмпункт. За такими симптомами могут скрываться трещина кости, разрыв связок. * Вывих. Смещение одной суставной поверх­ности относительно другой (вывихнутая ступня висит как плеть). При падении на тротуаре случается редко. А вот с горки — вполне возможно. Привяжите конечность к палке, трости, лыже и т. д. тряпкой или верёвкой. Дайте обезболивающее, доставьте пострадавшего к врачу. * Перелом. Признаки — отёчность, кровоподтёк (синяк) и, самое главное — часть ноги или руки двигается в том месте, где не должна двигаться. Как и при вывихе, обездвижить конечность, не пытаясь устранить смещение костей. Если сломанная часть конечности висит под углом 90 градусов, можно медленно её выпрямить, чтобы привязать к палке. Дать обезболивающее и вызвать «скорую». * Сотрясение мозга. На него указывают кратковременная потеря сознания (человек очнулся и не помнит, что с ним было за минуту до падения), а также рвота и тошнота. Рвота, тошнота, слабость и головокружение после удара головой могут возникнуть не сразу, а на следующий день. В обоих случаях — в больницу! * Самое частое заблуждение. При ушибе грудной клетки не перевязывайте грудь тёплыми платками. Перетягивание облегчает боль из-за уменьшения силы вдоха. Но через 2-3 дня «лечения» могут развиться осложнения, даже пневмония. Наоборот: избегайте пассивного режима, делайте дыхательную гимнастику

Витаминный чай из почек и молодых шишек сосны! Приятный лесной вкус и огромная польза. Благодаря содержанию витамина С и эфирных масле сосновые почки - это прекрасная профилактика вирусных заболеваний. Будете проходить мимо небольших сосен обратите внимания на почки и шишечки на верхушках побегов. Почки собирают с момента как они появились и до начала распускания. Это время - апрель! 🎄Шишечки собираем до конца мая. Но точные сроки зависят от вашего региона. Я рекомендую вам собирать их в перчатках, иначе руки будут в смоле. Впрочем, если вы не знали, любая смола отлично отмывается растительным маслом. Просто намажьте руки маслом и смойте мылом. А теперь рецепт на 2 чашки ароматного, весеннего, лесного чая: 2 столовые ложки почек сосны и шишечек (в любой пропорции) Горсть замороженной вишни 2 чайные ложки хорошего черного чая либо Иван-чая Мед по вкусу Заварите кипятком в заварочном чайнике и при возможности укутайте полотенцем минут на 15. Готово!

🍃ТРАВЫ ОТ ГРИБКОВ И ПАРАЗИТОВ Об этих растениях знает каждый, а вот об антипаразитарных свойствах догадываются не все. Поэтому публикуем готовый список растений, которые помогают в очищении организма от грибков и паразитов. 🌿Цветки пижмы — препятствуют росту и развитию паразитов. Также помогают выводить продукты их жизнедеятельности из организма. 🌿Трава и семя полыни цитварной — уничтожают круглых и ленточных гельминтов, патогенных бактерий, простейших, грибков и вирусов многих видов. 🌿Плоды гвоздики — губительны для паразитов, помогают восстановить обмен веществ после интоксикации продуктами их жизнедеятельности. 🌿Лист эвкалипта — губительно воздействует на грибки и простейшие микроорганизмы, а также снимает зуд и раздражение при дерматитах, вызванных паразитами 🌿Лист березы — помогает в очищении от паразитов и их яиц. Восстанавливает обмен веществ после интоксикации. 🌿Кора осины — особенно эффективна при описторхозе, а также заболеваниях вызванных плоским червем, который поражает печень и желчные протоки. 🌿Трава шалфея — помогает восстанавливать слизистую после прокусов паразитов 🌿Трава астрагала перепончатого — губительно воздействует на ряд патогенных микробов. Таких, как шигеллы, бета-гемолитические стрептококки, дифтеритические коринебактерии, диплококки, золотистый стафилококк, токсоплазмы, трихомонады, амебы. Кроме того, астрагал обладает прямым противовирусным действием, подавляя развитие вирусов Коксаки и аденовирусов. 🌿Дурнишник — эффективен в восстановлении кожи после грибковых поражений. Особенно при лишаях и экземе. 🌿Листья черного ореха — благодаря хинону и горьким гликозидам действуют на червей на всех стадиях развития, и в течение нескольких дней уничтожают и личинки, и половозрелых особей. 🌿Чага — его компоненты (тритерпеноиды, кумарины, птерины) уничтожают вредные микроорганизмы, повышают иммунитет, улучшают бактерицидную активность кожи, замедляют рост гнилостных бактерий и брожение в кишечнике. 🌿Лист кассии остролистной — ускоряет выведение взрослых особей паразитов и их яиц. Знаете, где собрать травы, как правильно заготовить и в каких пропорциях составить сбор, чтобы это было и эффективно, и безопасно? 🔥Если нет, то есть готовый сбор с сертификатами - «Очищение от грибков и паразитов». 🍃ТРАВЫ ОТ ГРИБКОВ И ПАРАЗИТОВ Об этих растениях знает каждый, а вот об антипаразитарных свойствах догадываются не все. Поэтому публикуем готовый список растений, которые помогают в очищении организма от грибков и паразитов. 🌿Цветки пижмы — препятствуют росту и развитию паразитов. Также помогают выводить продукты их жизнедеятельности из организма. 🌿Трава и семя полыни цитварной — уничтожают круглых и ленточных гельминтов, патогенных бактерий, простейших, грибков и вирусов многих видов. 🌿Плоды гвоздики — губительны для паразитов, помогают восстановить обмен веществ после интоксикации продуктами их жизнедеятельности. 🌿Лист эвкалипта — губительно воздействует на грибки и простейшие микроорганизмы, а также снимает зуд и раздражение при дерматитах, вызванных паразитами 🌿Лист березы — помогает в очищении от паразитов и их яиц. Восстанавливает обмен веществ после интоксикации. 🌿Кора осины — особенно эффективна при описторхозе, а также заболеваниях вызванных плоским червем, который поражает печень и желчные протоки. 🌿Трава шалфея — помогает восстанавливать слизистую после прокусов паразитов 🌿Трава астрагала перепончатого — губительно воздействует на ряд патогенных микробов. Таких, как шигеллы, бета-гемолитические стрептококки, дифтеритические коринебактерии, диплококки, золотистый стафилококк, токсоплазмы, трихомонады, амебы. Кроме того, астрагал обладает прямым противовирусным действием, подавляя развитие вирусов Коксаки и аденовирусов. 🌿Дурнишник — эффективен в восстановлении кожи после грибковых поражений. Особенно при лишаях и экземе. 🌿Листья черного ореха — благодаря хинону и горьким гликозидам действуют на червей на всех стадиях развития, и в течение нескольких дней уничтожают и личинки, и половозрелых особей. 🌿Чага — его компоненты (тритерпеноиды, кумарины, птерины) уничтожают вредные микроорганизмы, повышают иммунитет, улучшают бактерицидную активность кожи, замедляют рост гнилостных бактерий и брожение в кишечнике. 🌿Лист кассии остролистной — ускоряет выведение взрослых особей паразитов и их яиц. Знаете, где собрать травы, как правильно заготовить и в каких пропорциях составить сбор, чтобы это было и эффективно, и безопасно? 🔥Если нет, то есть готовый сбор с сертификатами - «Сбор трав №68 Антипротозойный». Способствует истреблению простейших паразитов: лямблий, хламидий, трихомонад, гельминтов. Чистит печень, кровь. Стоимость сбора 690 рублей. Заказать можно в сообщениях группы. ΠΕРΕД ΠPИΜΕΗΕΗИΕΜ ЛЮБOΓO ΠРΕΠAPAТA, CPΕДCТΒA ИЛИ ΜΕТOДA ЛΕЧΕΗИЯ, ОБЯЗАТΕЛЬΗO ΚОΗCУЛЬТИPУЙТΕCЬ C ЛΕЧAЩИΜ ΒPAЧОΜ!