МЁД
Состав меда очень богат витаминами. Вот приблизительное и усреднённое по сортам витаминное содержание этого продукта:
- Витамины группы B, необходимые для нормального протекания большинства обменных процессов в организме – B2, В3, В5, В6, В9. В сумме их количество в меде составляет приблизительно 250 микрограммов на 100 граммов продукта.
- Витамин С, или аскорбиновая кислота – мощный антиоксидант, общеукрепляющее средство, витамин С содержится в меде в количестве около половины миллиграмма.
- Фолиевая кислота, не производимая другими животными и самим человеком, но необходимая для нормального роста и развития организма.
- Каротин-А, предшественник витамина-А, который кроме участия в обменных процессах ещё и крайне необходим для нормализации зрения.
#НароднаяМедицина
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев