Патологиятолькодлямедиков

В ЧЕМ ПОЛЬЗА КИВИ? ✔️Укрепление иммунной системы ⠀ Фрукт в больших количествах содержит универсальный витамин С. Поэтому, в холодное время года и эпидемиологические периоды следует употреблять 1-2 плода киви в день, чтобы повысить иммунитет и защитить организм от вторжения болезнетворных микроорганизмов. ⠀ ✔️Нормализация работы сердечно-сосудистой системы ⠀ Киви содержит калий в достаточно больших количествах. Этот микроэлемент незаменим для нормализации работы сердца, укрепления стенок сосудов, регулирования артериального давления. Кроме того, калий выводит из организма лишнюю жидкость, предупреждая и устраняя отеки. ⠀ ✔️Киви для очищения почек ⠀ Киви обладает свойством выведения из организма избытка соли, что значительно улучшает работу почек. Фрукт производит профилактику образования камней и песка в почках, снижает риск развития нефрита и пиелонефрита.

ЗАКАЛЯЙСЯ 🚿 , ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ 🧘🏻‍♀️ Регулярное использование холодной воды в душе не только закаляет организм, но и способствует следующим изменениям: ➣ Улучшение концентрации. Холодная вода улучшает транспортировку питательных веществ в организм, благодаря чему клетки лучше насыщаются кислородом. ➣ Повышение работоспособности. ➣ Повышение иммунитета. В этом и состоит суть закаливания: холодный душ значительно укрепляет ваш иммунитет благодаря выработке иммунных клеток — моноцитов и лимфоцитов. ➣ Укрепление сосудов. Холодная вода сужает сосуды, и кровь циркулирует по телу с большей скоростью.

ЙОГУРТ ОТ ОСТЕОПОРОЗА Женщины, которые каждый день съедают йогурт и дополнительно принимают витамин D, во время постменопаузы могут защитить себя от остеопороза. Мужчины тоже этим способом могут улучшить здоровье костей. ✅Исследователи констатировали, что, съедая хотя бы одну порцию йогурта в день, человек существенно повышает плотность костей, соответственно — значительно падает риск остеопороза. Приятного аппетита 😋

Он мой лучший друг, и мне плевать, сколько у него глаз

Классификация артерия

Киберхондрия - новая ипохондрия. Как перестать гуглить свои симптомы? Киберхондрией называют тревожность, которую люди испытывают в результате избыточного поиска в интернете информации о своих симптомах или болезнях. Это не официальное название, его нет в Международной классификации болезней. Существует мнение, что это новая форма ипохондрии. Исследования показывают, что даже люди, которые обычно не склонны сильно волноваться по поводу здоровья, становятся все более тревожными, втягиваясь в интернет-расследования по поводу своих симптомов. Ученые считают, что о киберхондрии можно говорить, когда поиск информации в интернете становится: чрезмерным, слишком долгим или частым; трудно контролируемым: его сложно остановить или предотвратить; слишком волнительным, вызывающим тревожность; нарушающим обычное течение жизни. Недавно ученые протестировали на 41 человеке онлайн-сервис для борьбы с киберхондрией. У всех участников была тяжелая ипохондрия. В контрольной группе был 41 ипохондрик, получивший общую консультацию по поводу тревожности. За 12 недель использования новой программы, основанной на когнитивно-поведенческой терапии, люди, прошедшие онлайн-терапию чувствовали себя лучше пациентов из группы контроля. Исходя из новых данных, ученые дают следующие советы тем, кто страдает от киберхондрии. Относитесь к поиску в интернете сознательно. Не делайте это на автопилоте. Отмечайте, что вы ищете, где вы ищете, как часто это делаете. Наблюдение в течение нескольких дней может помочь понять, не слишком ли вы увлекаетесь. Вы можете попробовать запланировать какие-либо другие действия вместо постоянного гугления по поводу своих симптомов. Поймите, как работает поиск в интернете. Верхние результаты совсем не обязательно дают лучшую информацию о ваших симптомах. Они часто связаны с ложными сенсациями, которые более привлекательны для пользователей интернета, чем «скучная информация» о болезни. Описание слишком тяжелых случаев может вводить в заблуждение. Ищите с умом. Ограничьте себя надежными источниками с качественной информацией. Желательно, чтобы это были государственные сайты или информация, написанная врачами. Блоги, форумы и социальные сети подходят хуже всего. Попробуйте найти альтернативное объяснение своим симптомам. Например, причиной проблем с глазами может быть не поражение сетчатки, а просто их утомление от постоянного сидения за компьютером. Используйте другие стратегии, отвлекающие от постоянного поиска информации о здоровье. В периоды, когда такой поиск наиболее вероятен, попробуйте заняться чем-то отвлекающим, включая различные техники релаксации. Попробуйте подавлять позывы на поиск. Попытайтесь хотя бы отложить его и посмотрите, что будет. Если такие простые советы не помогают, следует проконсультироваться с психологом или врачом.

ОСАНКА И ПИЩЕВАРЕНИЕ! 💁🏻Может ли осанка влиять на пищеварение? 🧍🏻‍♀️Если осанка правильная, то органы, расположенные в брюшной полости, функционируют нормально. 🤷🏼‍♀️При неправильном положении тела происходит их смещение, сжатие. 🤷🏼‍♀️При искривленном позвоночнике ослабленные мышцы не поддерживают кишечник и желудок. 🤷🏼‍♀️Все это приводит к нарушению оттока желчи, также ухудшается перистальтика кишечника. Следствием становятся расстройства процессов пищеварения: запоры, изжога и даже грыжи.

Не за горами майские деньки !!!☀🌾☘🌷 Конец апреля - начало мая период активной вегетации и начало сбора лекарственного сырья. Собирают корни алтея (конец апреля — май), а также осенью, когда начинают высыхать стебли. Выкопанные корни очищают от грунта и промывают в холодной воде, немного подсушивают на солнце и разрезают на куски до 30 см, а толстые корни разрезают вдоль на 2–3 части; для получения очищенных корней перед сушкой с них сдирают серый поверхностный слой. После корни сушат в тени, раскладывая тонким слоем, на сетках, натянутых полотнищах, на открытом воздухе на чердаках и в хорошо проветриваемых помещениях. В сушильнях сырье сушат при температуре не выше 35-40° С. Срок хранения 3 года. 🌱Кору ивы заготавливают ранней весной во время сокодвижения. В это время она легко снимается с ветвей. Кору можно собирать только с молодых ветвей деревьев, предназначенных для вырубки (не старше 3-4 лет). Сбор коры с растущих деревьев запрещен. Снимают кору нанесением двух кольцевых надрезов на расстоянии 20-30 см один от другого, которые соединяют радиальным надрезом. Кора легко отслаивается в виде желобка. Снятую кору разрезают на куски, хорошо подвяливают на солнце и досушивают в сушилке при температуре 50…60 градусов. Во время сушки не рекомендуется вкладывать трубочки коры одна в другую, так как при этом они быстро плесневеют. Готовое сырье должно хорошо ломаться, а не гнуться. Хранят в картонной таре 4 года. При более длительном хранении сырье теряет свою активность. 🌱Мать и мачеха: Листья собирают в мае — июне, спустя примерно 2–3 недели после того, как обсеменяются корзинки. Собирают листья вручную и только полностью развившиеся. Обрезают длинные черешки (они не нужны). При этом предпочтение отдают молодым, гладким сверху и опушенным снизу листьям среднего размера. После заготовки из лекарственного сырья удаляют пожелтевшие, подгнившие, покрытые бурыми пятнами и опушенные с двух сторон листовые пластинки. Сушат сырье на чердаках, в других помещениях или на открытом воздухе, раскладывая тонким слоем. В процессе сушки их следует 1-2 раза осторожно перевернуть, чтобы обе стороны листа подсыхали равномерно. Можно сушить в сушилках с искусственным обогревом при температуре 50-60 °С. Хранят в сухом, хорошо проветриваемом помещении в деревянной таре, в холщовых или бумажных мешочках 1-2 года (при более длительном хранении сырье теряет свою активность). 🌱Лист брусники: Заготавливают сырьё весной апрель -май до цветения, пока бутоны ещё зелёные, и осенью при полном созревании плодов. Листья ощипывают с куста или срезают побеги и сушат на чердаке, под навесами, инфракрасным излучением или в сушилках при температуре 35—40 °С. Хранят в сухом, хорошо проветриваемом помещении, в деревянной таре, в холщовых или бумажных мешочках 1-2 года (при более длительном хранении сырье теряет свою активность) 🌱Почки сосны собирают во время набухания, когда чешуйки плотно прижаты к почке. Ра спустившиеся почки не пригодны. Т.к. было прохладно думаю они еще в фазе набухания, и их еще можно собрать но скоро уже начнут распускаться. 🌱Корни одуванчика: Корни хорошо очищают от земли и мелких корешков, моют холодной водой, крупные режут на куски 10-15 см, провяливают на воздухе пока не перестанет выделяться млечный сок. Сушат разложив в 1 слой. Хранить лучше в бумажных или тряпочных пакетах. хранятся они 5 лет. Корни сами по себе хороши как желчегонное и мочегонное средство, часто назначается при запорах, почечных коликах, диабете, кожных заболеваниях. 🌱Молодые березовые листья собирают весной, в апреле – мае, до Троицы ( 20 июня 2021г) , во время цветения, когда они пахучие и клейкие. При заготовке листьев, с деревьев или кустарников снимают не более 1/3 листьев, оставляя преимущественно верхние листья. Сушат сразу же после сбора, раскладывая тонким слоем (толщиной не более 3 сантиметров) на бумаге (но не на газете) и время от времени перемешивают. Сушат под навесом, на чердаке, или в хорошо проветриваемом помещении. Переберите сушеные листья и удалите побуревшие или пожелтевшие. Затем сложите сырье в бумажные пакеты или картонные коробки.

🍏🍑🌱 **Питательные сокровища для позвоночника:** 🌱🍑🍏 Привычка, которая может изменить вашу жизнь: каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев включайте в свой рацион эти замечательные фрукты - инжир, курагу и чернослив. Не только вкусно, но и полезно! Вам интересно, как это работает? Давайте погрузимся в мир природных ресурсов и узнаем больше о волшебных свойствах каждого из этих фруктов. **Инжир** — настоящее профилактическое средство от многих недугов. Он обладает удивительной способностью стимулировать восстановление тканей, составляющих межпозвоночные диски. Это вещество делает ваш позвоночник более устойчивым и гибким. К тому же, инжир нормализует работу щитовидной железы и даже помогает избавиться от нежелательных паразитов в кишечнике. Да, это настоящий суперфрукт для вашего здоровья! **Курага** — вот еще один "золотой" фрукт. Сушеные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, а их богатое содержание калия способствует поддержанию нормального сердечного ритма. А еще курага — отличная профилактика онкологических заболеваний, помогая вашему организму справляться с вредными свободными радикалами. **Чернослив** — этот неброский фрукт является истинным сокровищем для вашего желудочно-кишечного тракта. Настой из чернослива способствует нормализации пищеварения и устранению запоров. Это как магия для вашего живота! К тому же, чернослив считается надежным союзником в борьбе с болезнями почек, ревматизмом и даже помогает тем, кто сталкивается с проблемами сердца и давлением. **Секрет Взаимодействия** Теперь, вот главное: эффект от этих фруктов вдвойне усиливается, когда они объединяются вместе. Ведь вещества, необходимые для регенерации и поддержания здоровья позвоночника, образуются при их совместном употреблении. Это как звезды, соединяющие свои силы ради вашего благополучия. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!