Польза

Добро пожаловать, это официальная группа POLZADIET Здесь мы рассказываем о вкусных новинках в меню, делимся полезными статьями от нашей команды и иногда (читать как «всегда») смешно шутим В картинках выше собрали основную информацию о нас. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, то их можно задать в комментариях ниже

Друзья, в сегодняшней доставке вас ждут комплименты от нашей команды в честь светлого праздника Пасхи Банановые мини куличи с белой помадкой и крошкой из темного шоколада в меню «щадящая» Мини куличи на основе йогурта, вяленой клубники, яблок с белой помадкой и миндальными лепестками в меню «диабет» Счастливой и светлой Пасхи!

Кофе является одним из самых популярных напитков в мире благодаря своему бодрящему и стимулирующему эффекту. Однако, у некоторых людей после употребления кофе возникает чувство тревоги и нервозности. Если вы столкнулись с этой проблемой, вот несколько способов, как избавиться от тревоги после кофе: Уменьшите дозу кофеина: Если вы пьете 2-3 чашки кофе в день, попробуйте уменьшить это количество до одной или половины чашки. Это может помочь снизить эффект кофеина на вас и уменьшить чувство тревоги. Пейте больше воды: Употребление кофеина может вызывать обезвоживание организма, что может усилить его негативное влияние на нервную систему. Поэтому важно пить больше воды, чтобы компенсировать

Ежедневно мы перебираем много отзывов, которые вы оставляете для нас и работаем над улучшением сервиса. Очень радуемся, когда видим такие милые комментарии от вас Хотим сказать большое вам спасибо и напомнить, что каждый ваш отзыв очень важен для нас

С аллергическими реакциями сталкивался каждый, но как же понять в чем причина возникновения? Рассказываем ниже: Аллергия - это неправильная реакция иммунной системы на вещества, которые обычно безопасны для организма. Чтобы выявить аллергены, проводятся специальные тесты, которые помогут определить, на какие конкретные вещества у вас возникает аллергическая реакция. Одним из самых популярных методов является кожная проба. Во время этого теста маленькие количества потенциальных аллергенов наносятся на кожу и оцениваются реакции. Если появляются покраснение, опухоль или зуд, это может свидетельствовать о наличии аллергии к определенному веществу. Также существует кровососудистый тест, изв

Это важная тема, которая касается многих людей, страдающих от ряда состояний, таких как диабет, ожирение, гипотиреоз и др. Здоровая диета является фундаментальным аспектом управления метаболическими нарушениями. Правильное питание при нарушениях обмена веществ включает в себя: – Умеренное потребление углеводов: Выбирайте комплексные углеводы, такие как овощи, фрукты, каши, и цельные злаки, которые организм усваивает медленно и равномерно. Они помогут контролировать уровень сахара в крови и поддерживать стабильный уровень энергии. – Белки высокого качества: Источники белка включают мясо, птицу, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые и орехи. Белок помогает укрепить мышцы и поддерживает

Вкусное сочетание супов в одном посте! Нежный овощной крем-суп с куриными клёцками – это идеальный выбор для легкого и питательного обеда. В составе этого блюда сочетаются нежное куриное филе, манная крупа и свежие овощи - сельдерей, морковь, цветная капуста и томаты. Укроп добавляет свежести и аромата. К - 139,6 ккал Б - 11,3 г Ж - 5,4 г У - 9,2 г Томатно-кокосовый суп с индейкой – это аппетитное блюдо, которое представляет собой идеальное сочетание нежного мяса индейки, свежих овощей и ароматного кокосового молока. В этом супе вы найдете цветную капусту, морковь, сельдерей и помидоры, которые придают ему яркий вкус и аромат. Благодаря добавлению риса жасмин, он становится насыщенн

Наш организм способен сигнализировать нам о первичных потребностях – прием пищи – один из них. Давайте узнаем как же мы это ощущаем: – ПЕРЕЕЛ Чувство мучительного вздутия или тошноты. В такие моменты трудно двигаться, кажется, что больше никогда не захочется есть вообще – Сыт «безмерно» Чувство переполненности настолько сильное, что появляется желание ослабить ремень и прилечь вздремнуть – Сыт Та самая стадия, когда вы удовлетворены количеством съеденного, но ваш внутренний голос так и шепчет «можно еще один кусочек чего-нибудь вкусненького» – Слегка сыт Чувство насыщения наступает, но остановиться на этом этапе — значит, вернуться к пище через очень короткий промежуток времени

Забота о здоровье наших зубов и десен – это одна из составляющих красивой улыбки и общего благополучия. Написали для вас несколько советов о питании для здоровья зубов и десен Проблемы с пищеварением или заболеваниями десен могут вызывать неприятный запах изо рта. Как справиться с неприятным запахом изо рта и что нужно делать для здоровья зубов и десен? Питайтесь правильно: включайте в свой рацион много свежих овощей и фруктов, которые богаты витаминами и минералами – они помогут укрепить эмаль и ткани десен. Сыр – настоящий друг вашего зубного здоровья! Он содержит кальций и фосфор, необходимые для укрепления зубов. Плюс, сыр способствует увеличению pH в ротовой полости, что снижает

В наше время поддержание сильного и здорового иммунитета является приоритетом для многих людей. Хорошая новость в том, что одним из ключевых факторов, обеспечивающих здоровый иммунитет, является правильное питание. Основные принципы иммуноподдерживающего питания: 1. Разнообразность. Употребление широкого спектра продуктов насыщает организм различными витаминами и минералами, которые необходимы для поддержания здорового иммунитета. Включайте в свой рацион фрукты, овощи, злаки, мясо, рыбу и молочные продукты. 2. Антиоксиданты. Они помогают бороться со свободными радикалами, которые могут нанести вред клеткам нашего организма. Продукты, богатые антиоксидантами, включают фрукты и овощи с яр