Предыдущая публикация
Милые Дамы 
приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ Женский чат ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 
Ежедневное ПП меню + подборка несложных рецептов из доступных продуктов
Даём много полезной информации
Делимся результатами и секретами Стройности
А так же у нас гороскоп, живое общение и море позитива 
Сделаем ФИГУРУ твоей МЕЧТЫ 
совместно, в чате 
Скорее переходи по ссылке в чат ДЛЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО ВХОДА, что в комментариях 
приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ Женский чат ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Ежедневное ПП меню + подборка несложных рецептов из доступных продуктов
Даём много полезной информации
Делимся результатами и секретами Стройности
А так же у нас гороскоп, живое общение и море позитива
Сделаем ФИГУРУ твоей МЕЧТЫ совместно, в чате
Скорее переходи по ссылке в чат ДЛЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО ВХОДА, что в комментариях
00:34
приглашаю в СУФЛЕ
Порадуйте себя ПП десертом
КБЖУ - 234
18,41213,2
Для суфле:
300 мл ряженки
5 гр какао
10 гр быстрорастворимого желатина
50 мл воды
Подсластитель
Приготовим так:
Желатин смешиваем с водой и ставим в микроволновку на 15 секунд (добавляем время если он полностью не растворился).
В ряженку добавляем какао и подсластитель, вливаем желатин и на высокой мощности блендером взбиваем.
Разливаем по формам и ставим в холодильник на 20-30 минут.
Ммм, попробуем девочки
приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙинтересный женский чат единомышленников 
ссылка на предварительный чат в ватсапп в комментариях
Порадуйте себя ПП десертом
КБЖУ - 23418,41213,2
Для суфле:
300 мл ряженки
5 гр какао
10 гр быстрорастворимого желатина
50 мл воды
Подсластитель
Приготовим так:
Желатин смешиваем с водой и ставим в микроволновку на 15 секунд (добавляем время если он полностью не растворился).
В ряженку добавляем какао и подсластитель, вливаем желатин и на высокой мощности блендером взбиваем.
Разливаем по формам и ставим в холодильник на 20-30 минут.
Ммм, попробуем девочки
приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙинтересный женский чат единомышленников ссылка на предварительный чат в ватсапп в комментариях 00:15
Минутка позитива в ленту
приглашаю в 00:14
Вкусный ужин на скорую руку
КБЖУ на порцию - 311/ 25/20/4
Ингредиенты:
креветки очищенные 150г
листья салата 30г
сыр твёрдый 30г
черри 100г
сок лимона 1ст.л.
оливковое масло 1ст.л.
Приготовление:
1. Листья салата измельчить.
2. Сыр натереть на тёрке.
3. Черри порезать пополам.
3. Смешать все ингредиенты, заправить маслом и лимонным соком.
Приятного аппетита 
КБЖУ на порцию - 311/ 25/20/4
Ингредиенты:
креветки очищенные 150г
листья салата 30г
сыр твёрдый 30г
черри 100г
сок лимона 1ст.л.
оливковое масло 1ст.л.
Приготовление:
1. Листья салата измельчить.
2. Сыр натереть на тёрке.
3. Черри порезать пополам.
3. Смешать все ингредиенты, заправить маслом и лимонным соком.
Приятного аппетита 
Ингредиенты:
Яйца – 2 шт.
Сливки 10% - 100 мл.
Сливочное масло – 10 гр.
Соль – щепотка
Приготовление на видео!
00:58
Грузинский салат.
Консервированная фасоль 400 гр
Обжаренный лук 1 шт.
Грецкие орехи 50 гр.
Гранат (половинка)
Чеснок -1 зубчик
Кинза
Оливковое масло-3 ст.ложки
Бальзамический уксус -1 ч.ложка
Хмели-сунели(чуть-чуть)
Соль,перец по вкусу
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙинтересный женский чат единомышленников ссылка на предварительный чат в ватсапп в комментариях 00:36
Закуска “Пасхальная”
Ингредиенты:
Ананас – 580 мл консервированный
Яйцо куриное – 2 шт.
Яйцо перепелиное – 10 шт.
Крабовые палочки – 5 шт.
Креветки – 150 г
Салат – 3 шт. листья
Сыр адыгейский – 100 г
Майонез – по вкусу
Укроп – 3 веточка (-и) (листики для украшения, стебельки для варки креветок)
Лимон – 1 дольки для варки креветок
Перец черный – по вкусу горошком для варки креветок
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1.Итак, приступим. Подготовим все продукты, которые нам нужны для приготовления блюда. В списке ингредиентов я бы выделила базовые продукты – это ананасы, листья салата и яйца. Все остальные ингредиенты вы можете заменить по своему вкусу. Главное условие состоит в том, что они должны сочетаться по в
Лучшая намазка из оливкового сыра.
КБЖУ - 200
12317
Ингредиенты:
– Оливки зелёные - 150-200 гр
– Маслины (оливки черные) 150-200 г
– Соль, перец по вкусу
– Тимьян 1-2 веточки
– Оливковое масло 1-2 ст.л
– Сыр Фета или брынза 200 г
– Сыр сливочный 200 г
– Вода 80 мл
– Оливковое масло 3 ст.л
– Мёд 2 ст.л
– Тимьян 1-2 веточки
– Цедра половинки лимона
Вам понравится
Приготовьте
Оцените рецепт любой реакцией
приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙинтересный женский чат единомышленников ссылка на предварительный чат в ватсапп в комментариях 00:26
Сезон шашлыков без вреда для фигуры?
Легко!
Хочешь наслаждаться вкусными шашлыками, не боясь за свою фигуру? Тогда тебе к нам! 
В нашей группе ты найдешь:
Эксклюзивные рецепты ПП-шашлыков: от курицы
и индейки
до рыбы
и овощей
- разнообразие, которое удивит! 
Секреты приготовления идеальных маринадов и соусов: никаких майонезов и вредных добавок, только польза и вкус! 
Советы по выбору продуктов и приготовлению: узнай, как сделать шашлык сочным и нежным, сохранив его диетическими свойствами.
Лайфхаки для поддержания фигуры:
как не переедать, какие напитки выбирать и как оставаться активным даже на отдыхе.
Мотивацию и поддержку: вместе мзагрузка
Показать ещё