РЕЦЕПТЫ С МАМИНОЙ КУХНИ

КТО ХОДИТ В ГОСТИ ПО УТРАМ: Первый день моего личного челенджа
Эфир прервался, но первая часть сохранилась)
Это свершилось) Начала 3-х недельный челендж физической активности и переход на правильное питание.
Сразу скажу, что было не легко, так как я давно не занималась спортом. Пришлось использовать правило "восьми минут" и не обсуждая самой с собой пошла включила видео и отключила словомешалку в голове.
50 минут работы с тренером, пусть по видео, но в конце я даже похвалила себя!
Иду дальше!
Присоединяйтесь к моему челенджу и вместе будем вводить новые привычки.
Подписывайтесь на 'Рецепты с маминой кухни'
Поставьте и сохраните этот рецепт, чтобы потом быстро его найти.

КТО ХОДИТ В ГОСТИ ПО УТРАМ: 8-й день личного марафона по самодисциплине и мотивации, чтобы не бросить
Развитие самодисциплины и следование установленному распорядку дня становятся важными навыками для достижения успеха и удовлетворения в различных сферах жизни.
Тренировка самодисциплины и следование установленному распорядку дня не только помогают достигать успеха и улучшать качество жизни, но и способствуют личному росту, эмоциональной стабильности и гармонии.
Развивая эти навыки и разбивая мифы, мы открываем новые возможности для себя и создаем основу для счастливой и удовлетворенной жизни.
Подписывайтесь на "Рецепты с маминой кухни"!
Поставьте и сохраните этот рецепт,

Вкусный крем-суп из тыквы, обязательно приготовьте!
Представляю рецепт крем-супа из тыквы, который порадует своим нежным вкусом.
Ингредиенты:
Тыква - 600 г.
Вода или бульон - 500 мл.
Лук - 1 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Кокосовое молоко - 350 мл.
Растительное масло - 1 ст. л.
Сливочное масло - 1 ст. л.
Карри - 1 ч. л.
Соль - 1 ч. л.
Время приготовления: Приблизительно 30 минут
Питательная ценность на 100 г:
Калории: 78.26 ккал.
Белки: 1.02 г.
Жиры: 6.96 г.
Углеводы: 4.59 г.
Полезные свойства:
Тыква богата клетчаткой и сложными углеводами, которые помогут тебе оставаться сытым дольше, а также поддерживают здоровье пищеварительной системы.
Для каких случаев:
Этот суп отлично по

КТО ХОДИТ В ГОСТИ ПО УТРАМ: О 1-м мае, 7-м дне личного марафона
Первомай, изначально зародившийся в середине 19 века как часть рабочего движения с требованием введения восьмичасового рабочего дня, с течением времени обрёл более глубокий смысл
Изначально известный как «День международной солидарности трудящихся», он символизирует борьбу за права рабочих. В настоящее время в России он известен как «День Весны и Труда», что представляет собой отличное от первоначального содержание.
Первые демонстрации под этим лозунгом прошли в Австралии в 1856 году и со временем стали ежегодными. Потом в Чикаго 1 мая 1886 года.
Официально день был учреждён на Парижском конгрессе II Интернационала в и