Несколько подсказок, о чем важно помнить в этот период:
1. Постепенность. Снижение веса - это процесс, который требует времени.
2. Питание. Определите, чего не хватает вашему организму и найдите свой сбалансированный рацион c учетом его потребностей.
3. Активность. Тренировки помогут ускорить обмен веществ и сжигать калории.
4. Гидратация. Не забывайте пить воду, она также помогает поддерживать обмен веществ и контролировать аппетит.
5. Поддержка. Найти поддержку в близких людях или объединитесь с людьми со схожими целями. Обмен опытом и эмоциями помогут вам преодолевать трудности и достичь успеха.
Вам нужна помощь, чтобы начать свое преображение? Персональный Консультант Herbalife с радостью составит рацион для вашей цели.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2