В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Творожная запеканка - чизкейк😍 КБЖУ на 100 гр - 174/11/12/4 Ингредиенты: - рикотта - 600 гр - яйцо - 2 шт - рисовая мука - 12 гр - цедра лимона - по вкусу - ванилин - на кончике ножа - подсластитель - по вкусу - ягоды - 50 гр Выпекаем при 150° 30 минут Инстаграм автора vorobey_pp Правильное меню
5 великолепных смузи для снижения веса и очищения тела Смузи - это прекрасная закуска, легкий завтрак и простой способ ввести в организм полезные вещества, которых так не хватает. И как же они полезны для желудочно-кишечного тракта! Предлагаем вам 5 отличных рецептов смузи для похудения и очищения организма!
5 разнообразных салатов с капустой Небольшое разнообразие свежих овощных салатов - это идеальное решение, если ваша цель разнообразить свою диету и получить настоящий витаминный удар. К тому же, овощные салаты обладают отличным очищающим эффектом и отлично вписываются в диетическое меню. Однако, среди всех салатов, самыми популярными и полезными являются салаты с использованием капусты! Они легки в приготовлении, в них содержится минимальное количество калорий и максимальное количество пользы, а главный ингредиент всегда доступен!
💥САЛАТА "МУЖСКОЙ КАПРИЗ"💥 🥗Ингредиенты: - Куриное филе - 300 г - Шампиньоны - 300 г - Яйцо - 3 шт - Корейская морковь - 200 г - Лук репчатый - 1/2 шт - Красный лук - 1/2 шт - Сыр - 150/200 г 🥫Для заправки: - Сметана 10 % - 200 г - Сок лимона - 2 ч.л - Горчица - 1 ч.л - Соль - 1/3 ч.л Для украшения: - Маслины и зелень Приготовление: 1. Куриную грудку и яйца отварить. Грибы обжарить с репчатым луком. Замариновать красный лук (сок лимона 1 ч.л+ оливковое масло) дать постоять около 10 минут 2. Куриному филе дать остыть и нарезать на маленькие кусочки. Яйца и сыр натереть на крупной тёрке. Смешать все ингредиенты для заправки. 3. Собрать салат. Уд
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.