КАК ПОДНЯТЬ ГЕМОГЛОБИН.
В производстве гемоглобина *важнейшую роль играют железо, витамин С, фолиевая кислота и другие витамины группы B.* Употребляйте продукты, которые увеличивают синтез гемоглобина и добавьте курс ″правильных добавок″, о них речь пойдет дальше.
. Употребляйте продукты, богатые железом*
Дефицит железа является самой частой причиной низкого гемоглобина. Употребляйте продукты, богатые железом: зеленые овощи, шпинат, свеклу, яйца, красное постное мясо, устрицы, гранаты. Не употребляйте в один прием продукты, содержащие кальций — он препятствует усвоению железа.
Сколько железа нужно человеку ежедневно?
В среднем, взрослому мужчине необходимо до 8 мг/день, а женщинам в
Комментарии 2
https://wa.me/79502780369
Ваша Наталья
ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПОКУПАТЬ
Оформи САМОСТОЯТЕЛЬНО БОНУСНУЮ карту и получай кэшбек до 25% с покупок!
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?ref=2530414920
Или напиши мне за 2 минуты все сделаем