Предыдущая публикация
Зевание имеет много функций в человеческом организме, обеспечить мозг кислородом, размять затёкшие мышцы. При употреблении антидепрессантов наблюдается иногда непроизвольное зевание. Так же оно происходит при окончании действия стресса.
Данная связь действует и в обратную сторону. Если начать произвольно зевать, сильно протяжно до лёгких слёз, – это помогает преодолеть тревогу. Для этого упражнения не нужно много места или времени, достаточно уединится или даже отвернуться от окружающих и вызвать у себя несколько протяжных зевков. Пару минут выполнения сразу приносят успокаивающий результат.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2