🥰💊Витамины – жизненная необходимость и важный пищевой фактор. 💊Они регулируют до 80% химических соединений в организме, участвуют в обновлении клеток, поддерживают здоровое функционирование абсолютно всех органов и систем. Одним словом, служат незаменимым звеном 🔗в физиологической цепи. Если организм испытывает дефицит, он подает сигналы о витаминной недостаточности:
📜
пониженный аппетит и быстрая утомляемость;
📜раздражительность, проблемы со сном;
📜трещины в уголках рта, «заеды»;
📜сухость, шелушение кожи;
📜мелкие поверхностные кровоизлияния;
📜ломкость и расслоение ногтей;
📜снижение зрения, особенно в темноте;
📜кровоточивость десен.
✅Укрепляет стенки сосудов, снижает их проницаемость, снижает уровень плохого холестерина;
✅Улучшает кровообращение, снижает риск образования тромбов;
✅Необходим для полноценной работы органов пищеварения, для работы нервной системы, для дыхания клеток;
✅Участвует в жировом, белковом и углеводном обменах, в выработке энергии;
✅Поддерживает нормальное состояние кожи и слизистых оболочек;
✅Повышает активность мозга, улучшает память и внимание;
✅Принимает участие в синтезе эритроцитов, необходим для усвоения фолиевой кислоты;
✅Поддерживает работу репродуктивной системы мужчин и женщин;
✅Сохраняет молодость кожи, укрепляет ногти, ускоряет заживление повреждений;
✅Облегчает мышечные судороги и спазмы;
✅Защищает клетки печени от разрушения и стимулирует их восстановление;
✅Улучшает сокращение сердечной мышцы и препятствует инфаркту миокарда;
✅Регулирует обмен кальция и фосфора, укрепляет кости и зубы;
✅Устраняет симптомы усталости, эмоционального истощения, низкой работоспособности, потери жизненного тонуса.
Комментарии 3