8 советов от «Нуга Бест» 🦠
Одни россияне опасаются за самочувствие родных и близких, другие – за вероятность существенного падения доходов. Бизнесы один за другим закрываются, люди теряют места или вынуждены уходить в неоплачиваемый отпуск до лучших времен. Найти новые источники дохода в кризис не так-то просто. Весь мир вновь находится в подвешенном состоянии. Обстановка, прямо скажем, удручающая. Как сохранить самообладание? Вот несколько рекомендаций от «Нуга Бест».
🦠1. Снимите стресс и снизьте тревожность
Проиграйте в голове самый страшный вариант развития событий. Доведите свои опасения до абсурда. После этого, по мнению психологов, людей «отпускает». Это простое упражнение, с которого нужно начать. А ещё cнять последствия частых стрессов и получить глубокое расслабление могут помочь ежедневные сеансы на Массажной кровати N4*.
🦠2. Минимизируйте риск набора веса
За первую волну кто-то умудрялся набрать 5-10 лишних килограммов. Виной тому холодильник, находящийся в шаговой доступности и сокращение физической активности. Начните вести дневник питания и следите за тем, что потребляете в течение дня. Не забывайте об упражнениях! А уменьшению жировой прослойки в проблемных зонах способствует пояс-миостимулятор от «Нуга Бест» с эффектом пассивного фитнеса. Он идёт в комплекте с Массажной кроватью N4*.
🦠3. Найдите источник дополнительного дохода online
Во время первой волны в выигрыше остались те, кто перевели работу и бизнес в online - формат. Именно в Интернете нужно найти дополнительный источник дохода. Даже, если второй волны COVID-19 не будет, дополнительный ресурс не помешает. Кстати, в «Нуга Бест» сейчас идет набор агентов. Работать агентом можно из дома, удалённо. Кто знает, может, эта сфера подойдет именно для вас.
🦠4. Выполняйте рекомендации ВОЗ
Но, если близкие не хотят соблюдать правила карантина, не конфликтуйте с ними - информируйте, убеждайте личным примером. При этом держите в голове, что их тело и здоровье - только их зона ответственности.
🦠5. Прокачивайте себя как специалиста
Сейчас открываются новые ниши - самое время попробовать себя в том, в чем давно хотели. Тренинги, семинары, обучающие курсы есть на любую тему, причем как платные, так и бесплатные. Просто найдите своё. Мобилизуйте ваши ресурсы, чтобы максимально комфортно чувствовать себя в новых реалиях.
🦠6. Ограничьте поток негативной информации
Перестаньте читать новости, которые угнетают. Если какой-то человек в интернет - пространстве или по телевизору намеренно нагнетает панику - отстранитесь от него. Сократите общение с тревожными, депрессивными людьми и параноиками, муссирующими тему апокалипсиса и мирового заговора. Вместо этого уделите время чему-то продуктивному.
🦠7. Позаботьтесь о позвоночнике
Когда вы последний раз были на массаже? Самоизоляция – отличное время для того, чтобы заняться своим здоровьем. Вместо дивана и обычной кровати лежите на Массажере – стимуляторе «Нуга Бест»*. С помощью проекторов проработайте шейно-воротниковую, грудную, поясничную зону или весь позвоночник. Получите заряд бодрости и чувство успокоения, что провели профилактику болезней опорно-двигательного аппарата, а также атрофии мышцы при малоподвижном образе жизни в заточении.
🦠8. Балуйте себя
Возьмите за правило каждый день доставлять себе как минимум 3 маленькие радости. Выполняйте то, что давно хотели, но откладывали: от просмотра фильма до возобновления переписки с давним знакомым и приготовления необычного блюда. Это поможет получить эмоции и избежать гнетущей атмосферы.
Улучшайте качество жизни вместе с «Нуга Бест»!
* ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
(1) Maccaжер-стимулятор термотерапевтический персональный N4 с принадлежностями. РУ № РЗН 2018/7089 от 26 апреля 2018 года.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев