Шпага́т — положение тела, при котором расставленные в противоположных направлениях ноги находятся на одной линии, а внутренние линии бёдер образуют угол в 180 градусов.
Существует два вида шпагата: «поперечный» (ноги разведены в стороны) и «продольный» (ноги разведены вперёд и назад).
Продольный различается на «правый» и «левый» — в зависимости от ноги, вытянутой вперёд.
При хорошей гибкости шпагаты могут выполняться не только сидя на полу, но и на провисе, когда одна или обе стопы размещаются на опорах какой-либо высоты — при этом угол разведения ног превышает 180° (т. н. «зашпагат», англ. oversplit).
Шпагаты могут выполняться в движении, стоя на одной ноге («вертикальный»), на
Для многих суббота - это выходной день но только не для наших балерин
Наши ученицы знают, что регулярное посещение занятий приведет их к успеху и блестящим результатам! Гордимся их достижениями
Эти слова принадлежат Михаилу Николаевичу Барышникову, знаменитому советскому и американскому артисту балета.
А вам бы хотелось узнать больше о ярких личностях в балетном мире? Тогда поддержите нас лайком и любым смайликом в комментариях
И мы с удовольствием введем новую интересную рубрику!
Эффективная растяжка для взрослых и детей
Открыт набор в группы по стретчингу.
Для взрослых (18+)
Пн/Пт 10:00
Вт/Чт 11:00
Для детей (7+)
Вт/Чт 15:00
Для детей первое (пробное) занятие - бесплатное. Узнать все подробности и записаться можно по тел. 8-969-010-99-55 или просто напишите нам любым удобным для вас способом.
Занятия проходят в балетной школе по адресу МКР Северное Чертаново, 1а (ТРЦ «Авентура»).
Новый Год - отличная возможность попробовать для себя что-то новое: деткам - занятия балетом, взрослым - стретчингом
Занятия по стретчингу проходят в обеих наших школах.
На Ленинском проспекте, 99 проходят в удобное вечернее время: вт/чт 20:00
Педагог: Зайтова Татьяна Сергеевна
А так же в нашей школе по адресу МКР Северное Чертаново, 1а во вторник и четверг с 15:00 до 16:00 (группа 14+)
Приглашаем на занятия очаровательных мамочек наших балерин и просто всех желающих
Спинка прямая, ноги вытянуты. Носочки тянем вперед, потом на себя. Затем попеременно.
Попробуйте выполнить это упражнение так же легко и грациозно как наша маленькая балерина.
В нашей школе детки не только занимаются балетом, но и общаются, заводят друзей
Коммуникация и социализация являются очень важным и приятным бонусом Они получают бесценный опыт взаимодействия с ровесниками.
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Детская балетная школа Lil Ballerine в г.Москва, станция метро "Проспект Вернадского". ул.Ленинский проспект 99.
Теперь и в городе Москве открыт первый филиал Федеральной сети детских школ балета Lil Ballerine.
Мы принимаем к обучению детей в возрасте от 2 лет. Занятия проходят в современном классе, оснащенном по современным мировым стандартам. За своими детьми Вы сможете наблюдать из холла, не отвлекая их, через систему видеонаблюдения.
Ведется набор детей с 2 лет.
Предварительная запись по тел: 7(969)010-99-11
пробное занятие БЕСПЛАТНО!
📍Микрорайон Северное Чертаново, 1а 🏛 ТРЦ "Авентура", 3 этаж Ⓜ Чертановская
📍Ленинский проспект, 99 🏛 Дом Быта, 2 этаж Ⓜ Проспект Вернадского