Предыдущая публикация
#ЦЕЛИТЕЛЬСТВО.
Чудесные квасы для похудения и очистки организма.
Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас,
а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ.
В данной статье собраны лучшие рецепты кваса для похудения.
Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей.
Овсяный квас для похудения.
Курс приема кваса длится 2 недели.
Уже через 2 недели будет заметное улучшение пищеварения и потеря килограмм.
Даже при приеме пищи за месяц можно потерять несколько килограмм.
На трехлитровую банку достаточно будет взять 0,5 кг овса или овсяных хлопьев.
Предварительно промываем их, высыпаем в нашу емкость и заливаем кипяченой водой.
Добавляем около 3 столовых ложек сахара для того, чтобы пошел процесс брожения.
Далее следует завязать горлышко банки марлей и оставить на 2 суток.
По истечению этого времени на поверхности кваса из овса должна образоваться пленка — это верный признак того, что напиток готов.
Теперь можно слить закваску и пить ее для похудения по 1 стакану за 30 минут до еды.
Рецепт свекольного кваса для похудения.
Одну крупную свеклу или 2 небольшие натереть на терке,
добавить черствую корочку ржаного хлеба и залить 2 литрами холодной воды.
Размешать с 4 ст. л. сахара.
Оставьте на 3-4 дня, затем поместите в холодильник.
Польза свекольного кваса:
выводит холестерин,
улучшает обмен веществ,
помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях,
расширяет сосуды,
очищает кишечник,
полезен при ожирении.
Пить свекольный квас:
по 0,5 стакана за полчаса до еды (не более 5 стаканов в сутки).
Если организм стал слишком часто очищаться, то прием прекратить на время, либо уменьшить количество напитка в сутки.
Для разнообразия можно приготовить на нем окрошку.
Травяной квас по Болотову.
Очень многим известен следующий рецепт кваса из чистотела с добавлением молочной сыворотки, который придумал академик Болотов. Этот целебный напиток способствует очищению организма от шлаков и расщеплению жиров.
Он также укрепляет иммунитет и часто применяется при простудных заболеваниях.
С помощью травяного кваса можно быстро снять жар и повышенну. температуру.
Готовить его следует так:
в трехлитровую банку нужно засыпать 1 стакан нарезанных листьев чистотела,
200 гр сахара,
0,5 литра молочной сыворотки
и все содержимое до верху залить чистой водой.
Такой квас будет готов через 10 дней.
Для похудения его следует пить каждый день за 30 минут до еды.
Лимонный квас.
Для этого напитка нужно будет 3-4 больших лимона.
Предварительно лучше всего ошпарить их кипятком, чтобы обезопасить себя от различных химических веществ, которыми обильно покрывают продукт для предотвращения порчи при транспортировке и хранении.
В большую емкость для кваса отжимаем сок из наших лимонов,
добавляем туда 2,5 стакана сахара,
20 гр. хлебной закваски,
100 гр изюма
и лимонную цедру.
Для процесса брожения достаточно будет 2-х дней при комнатной температуре.
Далее хранить лучше на холоде.
Рисовый квас
На 1 литр остывшей кипяченой воды берем 4 столовые ложки риса любого, кроме сечки.
Добавляем 3 столовые ложки сахара
и совсем немного изюма (5-6 штучек).
Все размешиваем и оставляем отстаивать на 3-4 дня (в зависимости от того, насколько жарко в комнате).
После процеживаем, разливаем по бутылкам и храним в холодильнике. Такой напиток не только поможет очистить кишечник, но и будет очень хорош для профилактики остеохондроза и болей в суставах.
Полезные советы для приготовления кваса для похудения:
Ингредиенты заливаются прохладной водой,
прокипяченной и охлажденной
или очищенной.
Обычно во всех рецептах квас настаивают в стеклянной банке.
Накрывают его марлей.
Проследите, чтобы между марлей и верхом воды было небольшое расстояние – 3-4 сантиметра.
Сахар можно заменять медом в соотношении 1-2 ст. л. меда вместо 2-4 ст. л. сахара.
Естественно, мед должен быть натуральный,
желательно обычный, без водорослей и т.п.
Добавление меда может избавить от часто появляющейся плесени.
В любой квас для вкуса и брожения можно добавить изюм (примерно 4-6 штучек на 2 литра) во время предварительного приготовления.
Обязательно процеживайте напиток через двойную или тройную марлю перед тем, как собираетесь его пить.
Следующая публикация
Комментарии 4