Чем больше перемен происходит вокруг, тем больше нам нужно стабильности в своём личном маленьком мирке.
Мой главный совет - держитесь за ритуалы.
Они могут быть любыми: например, каждый вечер вы завариваете себе чай. Или готовите какао на молоке. Или гуляете с собакой. Или читаете.
Порядок тоже может быть ритуалом.
Разбирайте шкафы, выбрасывайте старый хлам, каждый день в одно и то же время делайте уборку на кухне. В результате поддержкой станет не только неизменность ритма жизни, но и чистота вокруг.
Отличным, очень полезным ритуалом может стать любая физическая активность.
Если вы занимаетесь спортом, то в моменты нестабильности его ни в коем сл
Комментарии 76
Сосульки кинем вместо льда.
И первый тост - чтоб нас любили!
Второй - пусть любят нас Всегда!