Предыдущая публикация
‼Поговорим⁉️
И опять не про ногти ))
🍓Тема похудения всегда была важной для женского пола. Существует очень много разных диет:
🥕Безбелковые диеты,
🥕без глютеновые диеты,
🥕зелёная диета,
🥕красная диета,
🥕интервальное голодание,
🥕питьевая диета,
🥕кето диета и пр.
Абсолютно все знают что после шести есть нельзя, но это тоже не помогает.
‼Хочу рассказать уникальный способ похудения одного японского диетолога за что он получил Нобелевскую премию.
🍋 Система очень проста. Он очень долго изучал тему похудения и пришёл к такому выводу, он назвал это "Пищевое окно".
🍋 Пищевое окно открывается тогда когда мы встали попили воды сделали себе кофе или бутерброд и с яичницей то есть - окно открылось и последний приём пищи, к примеру 18:00 вечера окно закрылось.
🍋Весь смысл в том чтобы это пищевое окно сократить. Он предлагает разные способы к примеру начать есть не в 6:00 утра не в 9:00 А хотя бы в 10 или в 11:00 и в 14 :00 или в 16:00 закончить приём пищи и до сна ничего не употреблять.
🍏Как ни странно, но это очень эффективный способ похудения, который привёл фурор над теми кто проходил этот опыт у данного диетолога. Этот способ поможет не только распрощаться с лишними килограммами, но и проведёт очистку организма, сократить желудок, снизит уровень сахара в крови, нормализует стул, избавит от высыпаний.
🍎К примеру моё пищевое окно начинается с 6:30 и до 16:00. Приём пищи не более двух раз в день.
🍒Я не употребляю колбасу, сыры, котлеты, мясо, рыбу, молочку (из молочки только масло сливочное, в идеале - это масло гхи). 🍐Я стараюсь не употреблять хлеб и хлебобулочные изделия, редко - конфеты, печенье или что-то к чаю, яйца.
Солёное сало - это единственный продукт который я употребляю, чаще всего зимой.
🍊Я не вегетарианка!
Я так же как и все ем говнопродукты, но очень редко и без фанатизма.
🥝Каждое моё утро начинается с кофе без сахара с прянностями (корица, имбирь, кардамон, гвоздика) и свежих/свежезамороженных ягод.
🥭Наладить питание - этого мало. Ко всему этому надо движения. Это не обязательно какой-то тяжёлый спорт, достаточно просто активно ходить.Чем больше тем лучше. Не менее 10 000 шагов.
🌽Чем больше лежите на диване тем больше хочется что-то съесть.
🍉Что бы не съесть что-то запрещённое - надо просто НЕ покупать! Если вы это не купите, вы не съедите. А если вы набираете булочки, шоколадки, печеньки, сухарики, чипсы, вы в любом случае их будете употреблять куда бы Вы не положили.
🍊И кстати мои все анализы абсолютно в норме. Это для тех кому внедрили в мозг что без употребления мяса, молочки и прочих продуктов вы умрете. А где же брать кальций как не в молоке?
🥛Хочу вас переубедить, вся молочка и молочные изделия - это слизь в нашем организме которая накапливается годами а выливается в артриты, артрозы, в опухоли, в гаймориты и пр. Для тех кто думает обратное что молочные продукты укрепляют кости, вопрос - почему же вы ходите к стоматологам? Почему ваши зубы не идеальные?
🍗С употреблением мяса такая же ситуация как и с молочкой. В мясе содержится серная кислота, она вымывает кальций с костей, а в комплексе получаются камни в мочевом. Поэтому так часто можно встретить людей с разнообразными заболеваниями в самом раннем возрасте.
🥚Яйца - на этом продукте чаще всего в лабораториях проводится изучение вирусов так как в яичном белке быстрее всего развивается вирусы, патогены, бактерии и грибки.
🍄И кстати о грибковых заболеваниях - (это всегда кандидоз) он и вызван употреблением молочного белка и сладостей в совокупление двух этих продуктов и употреблением пшеницы. Кандидоз есть абсолютно у всех. Так же как и гельминты есть абсолютно у всех и у каждого. Особенно у тех кто ест мясо, рыбу. 🐠Вся рыба содержит ртуть, мышьяк и тяжёлые металлы. Абсалютна вся рыба заражена гельминтами. Поэтому если вам кто-то говорит что нельзя не употреблять рыбу там же столько всего полезного!!! Откройте Яндекс и почитайте какой вред несёт рыба.
👽Отсюда ответ на вопрос почему так много раковых больных и различных неизлечимых заболеваний. Государство, реклама, производители навязывают то что мы должны употреблять мясо, мы не сможем жить если мы не будем употреблять творог или молочные продукты.
👶Дети просто обязаны пить молоко, какао есть какие-то снеки. Дети должны есть творожки, ужасные йогурты и прочую гадость и говнопродукты.
🍕Нам навязали то что если мы не купим все вышеперечисленные продукты то мы просто умрём с голоду или же это будет какой-то показатель несостоятельности если у вас в холодильнике не будет трёх видов колбасы и сыра.
🥐Пшеница, она содержится не только в хлебе но и во всех хлебобулочных изделиях, печеньях, пирожных, макаронных изделиях. Вся пшеница обрабатывается большим количеством пестицидов и ядов для того чтобы был хороший рост, что бы она долго хранилась и не поедалась паразитами. Вся пшеница это чистый яд для организма что приводит к повышению инсулина, диабет, боли в суставах, усталость, зависимость, ожирение.
🥘Гречка - противопоказана у кого холицестит ( влияет на печень), употребление не больше 1раза в месяц.
🍚Рис на Кубани выращивается на бывшей свалке. Чрезмерное употребление влияет на ухудшение деятельности кишечника, запоры и может привести к сахарному диабету.
🌻Растительное масло ( подсолнухи ) выращивается вблизи дорог и трасс откуда семена насыщаются тяжёлыми металлами загазованностью и вредными испарениями.
🌰Все орехи и сухофрукты обрабатываются специальными растворами чтобы в них не заводились червяки и мошка.
🥜В арахис внедрили ген петунии, а петуния - это ядовитое растение, поэтому арахис устойчив к насекомым и хорошо хранится. Никогда не интересовались почему в арахисе или же других орехах вы не находите червоточины, потому что её там и не может быть, червяк заводится только там где хорошие натуральные продукты, а не те которые подвержены большому количеству пестицидов и химии.
🥫Обычный уксус- разрушает кости
все соусы и консервации содержат уксус.
🍬От сахара - проблемы с желудочно- кишечным трактом.+ кандида.
🍖Мясо - трупы, в организме разлагается долго от сюда множество видов гельминтов. (В древнем Китае пленику давали есть только мясо в любом виде и количестве. Через 30 дней в его организме появлялось много червей, они поедали пленника изнутри...)
🍅🥒Не совместимы помидор и огурец.
Ядом считается та еда которая долго хранится.
🍗Вся курица обкалывается ртутью, это приводит к Альцгеймеру.
🥑Своего ребёнка я обучаю тому что живой продукт, настоящий продукт это то что растёт под ногами.
🍞Хлеб не растёт на деревьях. Колбаса, яйца не растут на поле. Конфеты, печенье - это то что к чему приложена рука человека. А человек из этого сделал выгоду для себя, а не для других. Значит натуральная еда это та что выросла!
🥥Переосмыслите своё питание. Перестаньте покупать то что вас убивает. Вы должны не есть,а питаться и именно питание даёт силу, энергию, здоровье и молодость.
🍓Ваше питание должно быть простым и минимум обработана. Старость и дряблость приходит абсолютно ко всем, но главное дожить до старости без старости, а старость - это всегда болезни.
Я буду рада если вы поставите лайк к этому посту, значит не просто так писала..
P.S.: на фото Крым, Судак, ресторан Ho.Re.Ca
Следующая публикация
Нет комментариев