Предыдущая публикация
❓Правильно ли вы пьёте Омегу?
💊Человеческий организм постоянно нуждается в поступлении необходимых для его нормальной работы веществ, одним из которых являются полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Дефицит Омеги-3 нужно восполнять с помощью БАДов, но при этом стоит придерживаться нескольких правил:
•для профилактики рекомендуется принимать 2 капсулы Омеги-3 в день;
•для восполнения дефицита количество капсул должен определить врач;
•доктора рекомендуют разбивать приём по времени, то есть выпивать не две капсулы сразу, а по одной утром и вечером;
•принимается Омега-3 вместе с едой или сразу после окончания трапезы;
1 капсулу утром, 1 капсулу вечером
•нельзя принимать Омегу-3 вместе с минералами;
•продолжительность курса составляет, как минимум, 4 недели, но специалисты рекомендуют принимать полиненасыщенные жирные кислоты постоянно, особенно, если в рационе отсутствую морепродукты и жирные сорта рыбы.
Совет от врача:
Омегу - 3 после 50 лет надо пить почти постоянно.
Курс остальным не меньше 3 мес
Следующая публикация
Комментарии 1