Предыдущая публикация
Предлагаю комплекс утренней зарядки для укрепления мышечного корсета и повышения настроения! Каждое упражнение можно повторять 5-10 раз по состоянию своего тела. Конечно лучше делать упражнения под музыку- это весело и ритмично. И не забудьте в конце восстановить дыхание, пропев на выдохе гласные звуки А-О-У-И-Э. Доброго дня!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев