Предыдущая публикация
📛Важно знать!!!
📛
🔼Ухудшающаяся экология, активное применение химии в сельском хозяйстве и животноводстве, технологии массового производства и длительного хранения продуктов питания привели к тому, что современная пища перестала содержать все необходимые для жизни компоненты.
✔Кроме того, условия хранения продуктов на предприятиях розничной торговли не всегда соблюдаются, неоднократно замороженный и размороженный продукт теряет витамины.
✔Рацион современного человека перестроился в сторону большего потребления обработанных и рафинированных продуктов, избыточного количества углеводов, изделий из белой муки, некачественных жиров. ✔При глубокой переработке из пищи удаляется все самое ценное: витамины, микронутриенты, клетчатка.
✔А еда быстрого приготовления, полуфабрикаты и фаст-фуд – просто пустые калории.
✔Такое питание не только не обеспечивает нас всем необходимым, но и вызывает гиповитаминоз и нарушение баланса микрофлоры кишечника.
✔Даже если употреблять большое количество фруктов, овощей и зелени, мы все равно не дополучим необходимого количества биологически активных веществ.
✔Само качество продуктов изменилось. Большинство фруктов и овощей в магазинах доставляются издалека, часто из-за границы. За это время они теряют большую часть ценных веществ. ✔Они выглядят очень красиво, однако, например, содержание железа в яблоках за последние десятилетия уменьшилось почти на 90%, содержание кальция, магния и фосфора – на десятки процентов. Капуста потеряла до 80% кальция и 50% калия.
✔ Дневная доза витамина C сегодня содержится в 15 апельсинах, или в 42 помидорах,
✔ витамина Е – в 10 чашках оливкового масла,
✔ витамина А – в 5 морковках,
✔селена – в яичнице из 16 яиц, или в 160 бананах.
✔При нынешней биологической ценности пищи суточная доза всех необходимых человеку веществ содержится примерно в 50 килограммах продуктов!!☝☝☝
⚠⚠⚠ Очевидно, что только одним питанием проблему решить невозможно!!!🔔🕭🕭
Кроме того, с возрастом ухудшается способность нашего организма усваивать питательные вещества.📛
🔼Дефицит витамина C сейчас есть у 60-70% населения России,
🔼фолиевой кислоты – у 80%,
🔼железа – у 40%,
🔼кальция – у 60%,
🔼витамина Е – у 60%,
🔼витамина А – у 40%,
🔼йода – у 70%,
🔼селена – у 90% (!). Диагноз полигиповитаминоз (недостаточность большого количества витаминов) может быть поставлен каждому третьему!!
⚠⚠Мы испытываем круглогодичный дефицит витаминов и микроэлементов!
🔺БАД в наше время это реальная необходимость!!!
Следующая публикация
Нет комментариев