Девушки, с понедельника Вы начнете учиться относиться к себе по-новому, Ваши изменения, в первую очередь, коснутся Ваших пищевых привычек🍛!🍜🍝!
Следующая неделя для большинства из Вас будет самая необычная и непривычная, возможно, за последние несколько лет! Но, всем рекомендуем попробовать и знаем точно - Вы об этом не пожалеете!
ИТАК, что делаем в субботу и в воскресенье?
Идем в магазин и покупаем продукты на всю следующую неделю (желательно)
ПОКУПАЕТЕ НА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ИЛИ НЕДЕЛЮ (КАК ВАМ УДОБНЕЕ)
✅ 7 овощей по 150-170 гр
✅ 4-5 фрукта по 150-170 гр.
✅150-170 гр. куриной грудки или индейки
✅70 гр. орехов или семечек любых
📷 Продукты фотографируем и прикрепляем фото в комментарии к этому посту👇
🍆🍎🍏 КАКИЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ БРАТЬ? – Можно брать абсолютно любые овощи и фрукты, кроме картофеля. Читайте пост ниже с ЧАсто Задаваемыми Вопросами
⏰ЗАДАНИЕ НЕОБХОДИМО ВЫПОЛНИТЬ ДО ВЕЧЕРА ВОСКРЕСЕНЬЯ, отчитаться можно и позже,главное купить все и продумать питание
Если прочитали и все понятно -ставим лайк ❤
https://ok.ru/group53311564087502/topic/67251308246478
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 132