Смузи из банана с чёрной смородиной — это вкусный питательный напиток, готовится который легко, а получается очень сочным и полезным.
Для приготовления смузи подойдёт смородина как замороженная, так и свежая.
Ингредиенты:
банан - 1 шт.
черная смородина - 70 гр
молоко - 250 мл
мед - 1 ч. л.
Приготовление:
Очищаем банан, нарезаем его ломтиками и перекладываем в чашу блендера.
Ягоды чёрной смородины промываем под проточной водой, предварительно срезав хвостики и удалив веточки.
В качестве подсластителя используйте мёд, можно заменить его сахаром.
Вливаем к ингредиентам холодное молоко.
Включаем блендер, взбиваем ингредиенты в течение двух минут до получения однородного состава.
Смузи переливаем в подходящую ёмкость и сразу же подаём к столу для употребления. Хранить такой смузи не рекомендуется.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев