Уже не помню в каком журнале прочитала про этот стакан воды. Было это лет 18-20 назад. Раза три пыталась сделать это "привычкой утра". Начинала и забывала. Затем, повесила на холодильник "график 21 дня". Строго его соблюдала. Через 4 недели поняла что 21 день прошёл, а я по привычке вставала и выпивала стакан кипячёной воды без напоминания. И теперь каждое утро это как чистить зубы. А тем, кто страдает запорами это просто необходимо. И каждое утро, а не " вчера пила, сегодня нет. Всё равно не помогает".
Комментарии 7