Предыдущая публикация
В Оренбург
Работающие упражнения от второго подбородка
Отсутствие четкого овала лица, не только возрастная проблема. Многие люди страдают от округлившийся нижний части лица.
Конечно убрать двойной подбородок образовавшийся в процессе переедания не получится. Тут нужно пересмотреть рацион питания, а также обратиться к врачу, но это и без меня все знают.
Данная публикация скорее для стройных людей не имеющих особых проблем с лишним весом. Однако проблема пухлых щечек и второго подбородка присутствует у кого с юных лет.
Виной всему слабая подъязычная мышца, поэтому одним из самых простых, известных и действенных способов будет просто вытягивание языка к носу. Старайтесь, что бы губы были расслаблены, что бы на лице не отпечаталась некрасивая гримаса.
Держаться около пяти секунд, повторять тоже пять раз.
Эффект чувствуется сразу. Кожа подтянется, а цвет лица приобретёт заметный рельеф и четкость.
Далее поднимаем голову вверх, нижнюю челюсть немного выдвигаем вперед, а губы вытягиваем трубочкой. В таком положении задерживайтесь примерно восемь секунд.
Если все делать правильно должно появиться сильное напряжение в шее.
Нам потребуется ручка, карандаш либо чайная ложка. Хорошенько промойте и продезинфицируйте предмет.
Теперь можно приступать: зажмите инструмент между губами, (не помогая зубами) попробуйте поднять его вверх.
Подержите сколько сможете, но пяти секунд будет вполне достаточно. Немного отдохните и повторите еще четыре раза.
Далее похожее упражнение, однако ваша задача улыбаться с предметом.
Количество повторений тоже.
Вы обязательно почувствуете как работают мышцы щек и подбородка, а при ежедневных тренировках ваше личико обязательно станет более миловидным и очерченным.
Следующая публикация
Комментарии 1