В рамках проекта «Спорт без преград» в библиотеке прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе.
Физическая активность необходима людям пожилого возраста. Прекрасным способом физической тренировки являются скандинавская ходьба.
Тренироваться можно в любое время и при любом уровне подготовки, но для того, чтобы получить желаемый результат, важно знать, в чем заключается польза и вред скандинавской ходьбы для людей старшего возраста.
Мастер-класс для читателей библиотеки провел инструктор по спорту спортивного клуба «Торпедо» г. Рубцовска Олег Дмитриевич Ерёмин. Он рассказал об особенностях техники ходьбы с палками, ее пользе и противопоказаниях. Участники мероприятия знакомились с конструкцией и функцией скандинавских палок, осваивали оригинальную технику.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев