Предыдущая публикация
Полезные упражнения и лайфхаки🙌
☝️упражнение
Для усиления оттока мокроты, укрепления межреберных мышц и замена бассейна для бронхо-легочной системы:
- берем обычный стакан ( желательно 200-250мл), наливаем воду ( заполняем 1/2-1/3 от обьема) и обычную соломинку.
Упражнение желательно выполнять 1-2 раза в день по 10-15 минут.
Делаем вдох носом, а выдох осуществляем через соломинку в воду❗️
Лайфхак🤭
Чтобы деткам было веселее и интереснее можно добавить мыло, будут пузыри🤪
☝️Так же существует очень хорошая дыхательная гимнастика Стрельниковой!
Есть в положении сидя и стоя!
Будет полезна более взрослым людям страдающим астмой, хроническим бронхитом, в качестве реабилитации после пневмонии и COVID-19
Её вы можете найти на YOUTUBE ❗️
Если понравился пост и хотите больше лайфхаков для здоровья- ставьте + в комментарии и мы постараемся чаще выкладывать такой формат!
📝 Записывайтесь на сеанс в соляную пещеру "Снег"!
⚠Первое посещение для всех бесплатно!!!⚠
Детям до 8 лет БЕСПЛАТНО!
🖥 solyanaya-peshchera.by 🏩 Проспект Победителей, 43 корпус 1
🕙09:00 - 21:00
☎: +375(29) 184-51-11
#соляная_пещера #солянаяпещераминск #галотерапия #пещеры #снег #минск #belarus #сольпещера #солянаяпещераснег
#СолянаяПещераСнег #СолянаяПещера #СолянаяПещераМинск #минск #беларусь
#СолянаяПещера #СолянаяПещераСнег #отзывсолянойпещеры #соль #солянаяпещераснег #minsk_sneg
Следующая публикация
Нет комментариев