Предыдущая публикация
КАК СДВИНУТЬ ВЕС С МЕРТВОИ ТОЧКИ*
⠀
Для начала устроить себе разгрузочныи день... на коктеиле (martini)
⠀
Вот вам немного математики(pointer)
⠀
За день мы в среднем употребляем около 2000 калорий разного качества.
В однои порции ED (martini) на молоке - всего 200 ккал.
(pointer)и все они полезны для нашего организма (белок, клетчaтка, витамины и минералы).
⠀
С учетом 4-5 приемов еды, которые у нас есть в течении дня, заменяя обычную еду коктеилем (martini) всего мы употребляем не более 800-1000 качественных калории.
А как мы с вами уже знaeм, дефицит калории - то, что нужно для похудения (V)
И мы его создаем без вреда для здopoвья (heart)(heart)
⠀
Эдакая встряска для организма, которая даст ему зеленыи свет на снижение веса.
В такие дни в свои рацион также можно добавить очищающии 🍵 чаи Люкс или (pea) Детокс шаг 1, которыи почистит ваш кишечник,
(cherry)дренирующии напиток Драинеффект, которыи заведет обмен веществ, заставит лимфу двигаться по организму, впоследствии чего выведется вся лишняя жидкость.
⠀
Самое приятное в этом всем то, что не смотря на непривычную низкокалорииность рациона, вы не будете чувствовать себя голодными, раздраженными, вам не нужно будет включать всю силу воли и жадно смотреть на еду (ugh)
*ТАК КАК ВЫ БУДЕТЕ СЫТЫ*
Ведь стакан коктеиля (martini) насыщает на 2-3 часа вперед, а ощущение голода по истечению этого времени приходит очень плавно и постепенно.
⠀
Устраивать такие дни можно 1-2 раза в неделю, организм только "СПАСИБО" скажет(!)
Ведь так вы поспособствуете выведению шлаков, ускорите работу почек, которые повыводят из организма все ненужное и дадите передышку ЖКТ. Ну и всеми важными нутриентами обогатитесь, как никогда.
⠀
*ХУДЕИТЕ ЛЕГКО И ПРАВИЛЬНО*
Следующая публикация
Нет комментариев