Предыдущая публикация
Овсяноблин с огурцами и куриным филе👍👌🥬
КБЖУ на 100 грамм овсяноблина без начинки:
169/ 8,7/ 7,1/ 18,7
Ингредиенты:
— 3 столовые ложки овсяных хлопьев;
— 60 миллилитров молока;
— 1 яйцо;
— любая начинка по вкусу: например, ягоды, фрукты, джем, крем или рыба и творожный сыр.
Измельчите овсяные хлопья в блендере или кофемолке, смешайте их с молоком и яйцом. Полученную смесь взбейте венчиком или миксером и вылейте на разогретую сковороду. Обжарьте блин с двух сторон, немного остудите, выложите в него выбранную начинку и сложите пополам.
Следующая публикация
Нет комментариев