Предыдущая публикация
Растительный мелатонин можно найти в различных продуктах питания, включая злаки, фрукты, орехи и семена.
Помидоры, бананы, рис, вишня, грецкие орехи - это лишь некоторые примеры.
Обильный и разнообразный прием пищи, богатой мелатонином, может оказать положительное влияние на сон.
Следующая публикация
Нет комментариев