Предыдущая публикация
00:37
. Мы не голодаем, кушаем вкусно, разнообразно и с пользой. 00:34
ПИЦЦА 
Ингредиенты:
куриный фарш из куриной грудки - 500 г
яйца - 1 шт
помидоры - 2 шт
лук репчатый - 1 шт
грибы шампиньоны свежие - 100 гр
сыр маложирный - 90 гр
томатный соус
йогурт греческий 2% - 2 ст. л.
чеснок - 1-2 дольки
укроп - несколько веточек
соль, перец
Приготовление:
Сделать куриный фарш из куриных грудок, добавить яйцо, соль, перец, все перемешать и выложить на пергаментную бумагу на противень как тонкое тесто. Выпекать 15 минут в разогретой духовке на 180 градусов. Смешать томатную пасту/соус с йогуртом, продавленным чесноком и мелко порезанным укропом. Эту смесь нанести на основу из куриной грудки, ставим на 5 мин. снова в духовку, сверху пол
Ингредиенты:
куриный фарш из куриной грудки - 500 г яйца - 1 штпомидоры - 2 штлук репчатый - 1 штгрибы шампиньоны свежие - 100 гр сыр маложирный - 90 гртоматный соусйогурт греческий 2% - 2 ст. л.чеснок - 1-2 дольки укроп - несколько веточек соль, перецПриготовление:
Сделать куриный фарш из куриных грудок, добавить яйцо, соль, перец, все перемешать и выложить на пергаментную бумагу на противень как тонкое тесто. Выпекать 15 минут в разогретой духовке на 180 градусов. Смешать томатную пасту/соус с йогуртом, продавленным чесноком и мелко порезанным укропом. Эту смесь нанести на основу из куриной грудки, ставим на 5 мин. снова в духовку, сверху пол
Для чего нужны биологически активные добавки (БАД) к пище?
Никто не объясняет людям, что продукты питания с каждым годом все больше теряют свою ценность. Никто не проверяет наличие в продуктах минорных компонентов, тех, что содержатся в небольшом количестве (минералы, витамины и другие).
Биологически активные добавки к пище (БАД) – это природные или аналогичные природным биологически активные комплексы, которые необходимы для обеспечения физиологически оптимального функционирования человеческого организма и которые современный человек недополучает с пищей.
БАД выделяются в самостоятельную группу пищевых продуктов, основной особенностью которой является удовлетворение потребности орган
Никто не объясняет людям, что продукты питания с каждым годом все больше теряют свою ценность. Никто не проверяет наличие в продуктах минорных компонентов, тех, что содержатся в небольшом количестве (минералы, витамины и другие).Биологически активные добавки к пище (БАД) – это природные или аналогичные природным биологически активные комплексы, которые необходимы для обеспечения физиологически оптимального функционирования человеческого организма и которые современный человек недополучает с пищей.
БАД выделяются в самостоятельную группу пищевых продуктов, основной особенностью которой является удовлетворение потребности орган
История Преображения от первого лица
"Меня зовут Екатерина, я Мастер Спорта по акробатике.
Кандидат в Мастера спорта по спортивной гимнастике, на данный момент работаю тренером по акробатике.
Спорт обязывает следить за своим весом, фигурой и правильным питанием, что я всегда и делала. Мне это давалось не легко, но я очень старалась.
В чём заключалось старание? Отказ от мучного, сладкого, а в дальнейшем практически голодовки, что очень подорвано мое здоровье...
Далее замужество, роды 1, роды 2, роды 3, роды 4, после которых помимо радостного прибавления в семействе появлялась новая, абсолютно не радующая цифра на весах.
Четвёртые роды привели меня к цифре в 127.300...
Это было ужасно!
"Меня зовут Екатерина, я Мастер Спорта по акробатике.
Кандидат в Мастера спорта по спортивной гимнастике, на данный момент работаю тренером по акробатике.
Спорт обязывает следить за своим весом, фигурой и правильным питанием, что я всегда и делала. Мне это давалось не легко, но я очень старалась.
В чём заключалось старание? Отказ от мучного, сладкого, а в дальнейшем практически голодовки, что очень подорвано мое здоровье...
Далее замужество, роды 1, роды 2, роды 3, роды 4, после которых помимо радостного прибавления в семействе появлялась новая, абсолютно не радующая цифра на весах.
Четвёртые роды привели меня к цифре в 127.300...
Это было ужасно!
01:00
Для чего нужна забота и внимание консультанта по питанию?
Путь преображения, улучшения самочувствия, изменения привычек питания требует решительности и порой не малых усилий. Особенно в начале нашего пути, когда мы налаживаем питьевой режим, учимся сбалансированно питаться, изменяя свои старые привычки накопленные годами
.
Именно в моменты "перестройки" организма не хватает силы воли и мотивации! Все возникающие сложности прекрасно понимают консультанты по питанию
! Находясь с вами 24/7, в период будней и праздников, и даже в те моменты, когда кажется, что срывов не избежать
.
Если вы хотите получить поддержку консультанта по питанию - переходите по ссылке и заполняйте анкету для за
Для чего нужна забота и внимание консультанта по питанию?Путь преображения, улучшения самочувствия, изменения привычек питания требует решительности и порой не малых усилий
. Особенно в начале нашего пути, когда мы налаживаем питьевой режим, учимся сбалансированно питаться, изменяя свои старые привычки накопленные годами.Именно в моменты "перестройки" организма не хватает силы воли и мотивации! Все возникающие сложности прекрасно понимают консультанты по питанию
! Находясь с вами 24/7, в период будней и праздников, и даже в те моменты, когда кажется, что срывов не избежать.Если вы хотите получить поддержку консультанта по питанию - переходите по ссылке и заполняйте анкету для за
Салат «Москва» 
Ингредиенты:
- Куриное филе — 200 г.
- Красный болгарский перец — 1 шт.
- Шампиньоны — 8 шт.
- Петрушка — 2 веточки
- Подсолнечное масло рафинированное — 1 ст. л.
- Сметана 10% — 2 ст. л.
- Соль — 0.33 ч. л.
- Черный перец молотый — 0.25 ч. л.
Для подачи:
- Красный болгарский перец — 0.5 шт.
Приготовление:
1. Нарежьте куриное филе кубиками размером примерно 1,5 см. Мелко порубите петрушку. Нарежьте болгарский перец тонкими полосками, шампиньоны — тонкими пластинками.
2. На горячую сковороду с маслом выложите в масло кусочки куриного филе, обжарьте его, периодически помешивая, 5-6 минут до плотной румяной корочки. Посолите и поперчите филе половиной подготовленных спе
Ингредиенты:
- Куриное филе — 200 г.
- Красный болгарский перец — 1 шт.
- Шампиньоны — 8 шт.
- Петрушка — 2 веточки
- Подсолнечное масло рафинированное — 1 ст. л.
- Сметана 10% — 2 ст. л.
- Соль — 0.33 ч. л.
- Черный перец молотый — 0.25 ч. л.
Для подачи:
- Красный болгарский перец — 0.5 шт.
Приготовление:
1. Нарежьте куриное филе кубиками размером примерно 1,5 см. Мелко порубите петрушку. Нарежьте болгарский перец тонкими полосками, шампиньоны — тонкими пластинками.
2. На горячую сковороду с маслом выложите в масло кусочки куриного филе, обжарьте его, периодически помешивая, 5-6 минут до плотной румяной корочки. Посолите и поперчите филе половиной подготовленных спе
загрузка
Показать ещё