Предыдущая публикация
Хотим поделиться с Вами мощным и простым методом борьбы со стрессом и тревогой – техникой "54321". 
5 — посмотрим вокруг и назовем 5 предметов, которые видим. Например, 
солнышко, 
дерево, 
книга, 
картина, 
кошка.
4 — зафиксируем внимание на 4 звуках, которые слышим. Например, 
птичий свист, 
шум моря, 
проезд машины, 
мелодия.
3 — потрогаем 3 предмета и ощутим их текстуру. Например, 
мягкий диван, 
шероховатый лист, 
гладкий экран телефона.
2 — вспомним 2 запаха, которые нравятся. Например, 
цветы сирени, 
аромат кофе.
1 — вспомним 1 вкус, который любим. Например, 
шоколад, 
клубничка, 
лапша.
Эта техника помогает вернуться в на
5 — посмотрим вокруг и назовем 5 предметов, которые видим. Например, солнышко, дерево, книга, картина, кошка.
4 — зафиксируем внимание на 4 звуках, которые слышим. Например, птичий свист, шум моря, проезд машины, мелодия.
3 — потрогаем 3 предмета и ощутим их текстуру. Например, мягкий диван, шероховатый лист, гладкий экран телефона.
2 — вспомним 2 запаха, которые нравятся. Например, цветы сирени, аромат кофе.
1 — вспомним 1 вкус, который любим. Например, шоколад, клубничка, лапша.
Эта техника помогает вернуться в на
К 80 - летию освобождения от немецко-фашистских захватчиков
"Их именами названы улицы города Гродно", посвящается тем, кто стоял у истоков освобождения Республики Беларусь от немецко-фашистских захватчиковВ годы Великой Отечественной войны, Беларусь 
потеряла каждого третьего жителя. Спустя многие десятилетия, память о подвиге народа, который внес величайший вклад в Победу над фашизмом 
– священна.
Среди 34,4 миллиона советских воинов, участвовавших в боевых действиях на фронтах Великой Отечественной войны 
, свыше 1,3 миллиона – белорусы и уроженцы Беларуси.
На белорусской земле 
Великая Отечественная война (22 июня 1941 г. – 9 мая 1945 г.) длилась 3 года 1 месяц и 6 дней – с 22 июня 1941-го по 28 июля 1944 года. Здесь проходили масштабные сражения и военные операции, среди которых:
- героическая защита 
Брестской крепости уже в первые дни войны;
- оборона Могилева, который
потеряла каждого третьего жителя. Спустя многие десятилетия, память о подвиге народа, который внес величайший вклад в Победу над фашизмом – священна.
Среди 34,4 миллиона советских воинов, участвовавших в боевых действиях на фронтах Великой Отечественной войны , свыше 1,3 миллиона – белорусы и уроженцы Беларуси.
На белорусской земле Великая Отечественная война (22 июня 1941 г. – 9 мая 1945 г.) длилась 3 года 1 месяц и 6 дней – с 22 июня 1941-го по 28 июля 1944 года. Здесь проходили масштабные сражения и военные операции, среди которых:
- героическая защита Брестской крепости уже в первые дни войны;
- оборона Могилева, который 
Мы благо всем участникам за их активную поддержку и сотрудничество. 
1 МАЯ ПРОХОДИТ ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ "АСТМА-ДЕНЬ"
Астма – это проблема здравоохранения мирового масштаба. Ею болеют во всех странах, независимо от уровня развития и доходов. И хотя это заболевание с низкой смертностью, есть прогресс в изучении и лечении астмы, но нельзя недооценивать её опасность. Она нередко приводит к инвалидности. Во многих случаях с бронхиальной астмой больному приходится мириться всю жизнь.
Медикаментозная терапия – не единственный способ лечения астмы. Сегодня созданы мировые стандарты ведения таких больных, существуют международные и национальные руководства и профессиональные сообщества, где каждый больной получает рекомендации относительно образагрузка
Показать ещё