🍀"Травяные Секреты Здоровья"🍀

Позитивное влияние мёда на сердечно-сосудистую систему
В экспериментах на лабораторных животных было доказано, что положительный эффект на сердечно-сосудистую систему связан, в первую очередь, с углеводами, входящими в состав мёда, а именно — трегалозой.
Это соединение способно предупредить инфаркт миокарда и инсульт, благодаря активации пептида, ответственного за «чистку» стенки артерий клетками иммунной системы.
Этот процесс позволяет сосудам сохранять эластичность, улучшает кровоснабжение и способствует нормализации давления.

Можно ли есть после шести?
Время приемов пищи зависит от подъема и отхода ко сну.
Худеющим нужно ужинать за три-четыре часа до сна. При ненормированном графике неправильно питаться по стандарту, когда завтрак в восемь утра, обед в час дня, а ужин в пять вечера.
Если работа заканчивается поздно, и человека клонит в сон, то ужинать можно за два часа до сна. При снижении веса важно, чтобы ужин содержал в себе белок и клетчатку.
Для качественного сна желудок не должен быть переполнен. Если мы наелись и тут же пошли и легли на бок, то кровообращение перераспределяется таким образом, что большая часть кровотока идет к ЖКТ — активно идут процессы пищеварения.

Польза и вред фейхоа
Плоды фейхоа имеют богатейший состав, кроме того, они достаточно редко провоцируют аллергические реакции.
Употребление фейхоа помогает нормализовать метаболизм, повысить иммунитет, поскорее восстановиться после болезни, справиться со стрессом и переутомлением.
Неблагоприятные реакции организма после употребления фейхоа могут возникнуть, разве что, от переедания.

Как понять, какого витамина вам не хватает
Витамины А и Е
Сухая кожа, появление прыщей, проблемы со зрением.
Витамин С
Легко появляются синяки,кровоточивость десен, язвы на слизистой рта.
Витамины группы В
Раздражительность, депрессия, бессонница, головокружение, мышечная слабость, бледность кожи.
Витамин РР
Дерматит, диарея, деменция.
Витамин К
Кровоточивость слизистой носа и полости рта.
Витамин Д
Мышечные боли, судороги, ухудшение аппетита и настроения, ухудшение состояния зубов и ногтей.
Витамин Р
Проблемы с сосудами, темные круги под глазами, выпадение волос.

Почему выпадают волосы
При выпадении волос, многие пытаются решить проблему с помощью укрепляющих шампуней, масок и бальзамов. Но это не принесёт результата, если в организме есть:
Дефицит витаминов и микроэлементов: Железа, витамина Д и B12. При железодефицитной анемии нарушается синтез гемоглобина и начинается интенсивное выпадение волос.
Влияние солнечных лучей. В летнее время нужно носить головной убор, иначе осенью может начаться обильное выпадение.
Стресс. Повышается гормон адреналин.
Происходит резкое сужение сосудов. При снижении поступления крови к фолликулам, волосяные луковицы испытывают кислородное голодание.
Окрашивание. Приводит к пересушиванию кожи, нарушает пит

Самый полезный чай — Пуэр
Вы знакомы с чаем пуэр? Этот ферментированный чай обладает основным преимуществом — он препятствует окислению липидов
В его состав входят полифенолы, которые снижают уровень железа, сохраняя при этом его норму в крови.
А железо, к слову, является одним из основных факторов процесса старения. Таким образом, организм, казалось бы, "ржавеет" изнутри, если уровень железа превышает норму.
Помимо этого, пуэр способствует выводу вредных токсинов и холестерина из организма.