Попробуйте эти упражнения для «раскрытия» легких, расслабления и легкости в груди.
Упражнения также полезны при остаточном кашле. См. карусель.
1.Встаньте на четвереньки. На вдохе - выгнуть спину и потянуться позвоночником вверх, на выдохе - прогнуть поясницу. Дышите максимально глубоко, не торопитесь.
2.Лягте на живот, поставьте ладони у плеч. Глубоко вдохните, на выдохе - выпрямите руки, чувствуя натяжение в пояснице.
3.Опустите руки на коврик, выпрямите спину, вытяните поясницу вверх. Дышите глубоко и спокойно.
Справиться с кашлем у взрослых и детей поможет сироп Линкас:
💚 10 лекарственных трав 🌱 в составе
💚 Снижает интенсивность кашля
💚 Эффективно разжижает и выводит мокроту
💚 Обладает противовоспалительным действием
Будьте здоровы с Линкас!🌱
Спрашивайте в аптеках или онлайн.
•
•
•
#herbion #herbionnaturals #herbionbelarus #фитопрепараты #линкас #сиропоткашля #здоровыелегкие #кашель #орви #некашляй #йога
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев