Одним из лучших способов поддержать здоровье и улучшить общее самочувствие является увеличение количества зелени в рационе.
Зелень богата витаминами и минералами. Шпинат, рукола, корн, портулак, свежий базилик и другие травы являются источником витаминов (А, С, К) и минералов (железа, кальция, калия). Эти элементы необходимы для поддержания иммунитета, здоровья кожи и костей. Зелень также содержит антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от вредного воздействия свободных радикалов и снижают уровень стресса в организме.
Увеличение потребления зелени весной — простой и эффективный способ поддержать здоровье и ощутить прилив энергии в период обновления.
HIBERG приготовил для вас 5 идей изысканных салатов, богатых зеленью:
🥗 Салат с апельсинами и портулаком.
🥗 Салат с пастой орзо, шпинатом и базиликом.
🥗 Салат с руколой и черри.
🥗 Салат с листьями мангольда, шпината, свеклой и ассорти из семян.
🥗 Салат с апельсином, свеклой, вялеными томатами и каперсами.
А если вы знаете лайфхаки и советы, как лучше всего хранить зелень в холодильнике, поделитесь в комментариях.
https://hiberg.ru/katalog/ventilyatory/?utm_source=ok&utm_medium=cpc&utm_campaign=smm&utm_content=ventilyator-c-yvlagnitelem — это инвестиции в комфорт, здоровье и приятную атмосферу.
HIBERG.RU действует акция: стиральная машина с инверторным мотором и прямым приводом в подарок!
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев